God morgon mina hjärtan! Många har frågat efter tips på proteinrika mellanmål och här kommer det perfekta receptet på proteinbollar. Så mycket bättre och godare än alla proteinbars man kan köpa och så lätt att göra. HÄR är länk till proteinpulvret och HÄR är länk till chiafröna jag använder i videon. Smaklig måltid!
//Good morning my sweeties! Many of you asked for protein rich snacks and here is a perfect recipe of protein balls. So much better and helthier then the ones you buy. Bon appetite!
Matmuffins – Denna veckans recept av Emma Instagram: @emmaradman.
//English: Food muffin – This weeks recipe by Emma Instagram: @emmaradman.
2 ägg // 2 egg
Lite riven halloumi // little grated halloumi
1 hackad tomat // 1 chopped tomato
oregano // oregano
Lite salt och peppar // salt and pepper
–
Gör så här: Blanda allt och häll i muffinsformar. Grädda i ugnen på 150 grader i 15-20 min. Fyllning och krydda går ju att variera precis hur man vill!
Proceed like follow: Mix everything and pour into muffin molds. Bake in the oven for 15-20min. Stuffing and seasoning can be varied.
