(Alla länkar är Reklamlänkar till min egen webshop Welloteket)

Läs mer om D-vitamin HÄR och Progesteronkräm HÄR.

–

Hej bästa Ida!

Tack för en så himla inspirerande blogg. Jag har två frågor till dig som jag hoppas att du kanske kan svara på. 

1. Du har tidigare rekommenderat att under vinterhalvåret ta kosttillskott i form av D-vitamin? När mer exakt bör en göra det och hur mycket? 

2. Har beställt hem den där hormonkrämen du skrev om för ett tag sen från Welloteket, blev väldigt nyfiken då jag har en mild grad av PCO och mycket besvär med PMS vid mens. Följer det tydligare instruktioner hur en ska smörja in sig? Var smörjer du in krämen någonstans på kroppen?

Kram från Emma ?

SVAR: Hej fina Emma ovh tack snälla! Här kommer svar på dina frågor.

1. Ja det är väldigt bra att ta D-vitamin under vinterhalvåret eller om man ej vistas ute så mycket. De flesta svenskar borde göra det under vinterhalvåret om man inte är väldigt mycket utomlands då. Jag har redan börjat ta en liten dos nu då jag efter semestern mest sitter inne under de ljusa timmarna på dagen. Men är man ute och i solljus ca 30 min/dag så kan man vänta tills sept/okt. Man får helt enkelt känna efter själv på när man inte längre får det där dagliga solljuset.

2. Åh vad spännande! Du får gärna berätta sedan hur du känner dig med den. I början tog jag den 2 gånger om dagen och du kan smörja dig med en klick lika stor som en kikärta på områden som har tunn hud som ex insidan av underarmarna, ljumskarna, mellan brösten, nacken, insidan av låren. Bra att växla  område från dag till dag. När du känner att dina besvär blivit bättre kan du minska till 1 gång om dagen som en underhållsdos.

Läs mer om D-vitamin HÄR och Progesteronkräm HÄR.

Naturlig hormonkräm/progesteronkräm kan hjälpa dig med din hormonobalans –> Progersterall

–

Har fått väldigt mycket mail och kommentarer det senaste från er där ni berättar om att ni har problem med mensen (oregelbunden, riklig, utebliven, humörsvängningar mm.), acne och uppsvälldhet/vätska i kroppen. Alla de här problemen kan bero på en obalans i hormonerna. Jag själv hade hormonobalans (gjorde ett salivtest) och hade lätt att lägga på mig vätska + att jag sov ganska dåligt. Min naturläkare rekommenderade mig att börja ta en hormonkräm som är helt naturlig som jag nu tagit i 1 år. Gjorde om salivtestet efter 1 år med hormonkrämen och nu är mina hormonnivåer nästan helt i balans och jag sover faktiskt bättre och är mindre svullen.

Den här hormonkrämen ska även vara bra för alla kvinnor i övergångsåldern och kan även vara en hjälp på vägen för alla som vill bli gravida. 

• Kan lindra besvärvid mens, PMS, Infertilitet, missfall.
• Kan även lindra besvär vid övergångsåldern.
• Innehåller inga konstgjorda färg- eller doftämnen, inga parabener.
• Ej testad på djur.

I alla fall så har vi äntligen fått in hormonkrämen Progesterall på Welloteket och det är jag så glad över. Ni hittar den + massa mer info om det HÄR. Kan vara ett bra tips till er som har obalans i hormonerna.

OBS! Har man problem med hormoner mm. så gör gärna ett hormontest (jag gjorde ett salivtest som går att beställa på nätet) och rådfråga även er läkare.

(Länkarna är reklamlänkar till min egen webshop Welloteket)