♥ I detta inlägg förekommer reklam för min egen webshop Welloteket ♥

Hej!
1. Hur ofta tar du inflamino/vecka?
2. Om du skulle välja skulle du välja hampa eller inflamino protein? 
3. Har du något knep om du har fått i dig mat som gör att du får svullen mage? 
4. Hur har inflamino hjälpt dig? Hjälper den mot uppblåst mage? 
Tacksam för svar <3

SVAR: Hej fina du och tack för bra frågor. Till er som inte vet vad Inflamino (klick!) är så är det ett veganst protein på ris, aminosyror, örter, vitaminer mineraler mm. som är snällt och läkande för magen. Här kommer mina svar…

1. Väldigt olika men mellan 1-5 gånger/v brukar det bli. Tränar jag mycket, har uppblåst mage eller gör mycket smoothies på kvällen brukar det bli Inflamino i.

2. För min del just nu skulle jag säga Inflamino eftersom min mage gillar den bättre än hampa. Hampaprotein (klick!) funkar bra men jag kan inte äta för mycket av den. Bäst är att varva mellan de 2 tycker jag.

3. Ja då brukar jag dricka mycket varmt vatten med citron eller te tills det går över och avvakta flera timmar innan jag äter något igen så magen får vila. Tycker också det är skönt att göra en smoothie (recept nedan) med just Inflamino som första måltid efter om min mage är jobbig. Brukar även ha i Aloe Vera (klick!) då eller om det är riktigt illa brukar jag dricka Aloe Vera. Den är så skonsam för magen och läker slemhinnorna, perfekt om man drabbats av någon magbakterie eller förstoppning.

4. Jag tycker att den gör det. Men du bör även se över vad det är du äter som gör din mage uppsvälld? Oftast vet jag vad som gör min mage svullen och ibland skiter jag i det och står mitt kast. Men ett bra tips till för att lidra eller förhindra uppsvälldhet även om du äter något som du vet att du blir svullen av är att ta 2 st Cellenzym (klick!) innan maten. Det är enzymer som hjälper till att bryta ner maten. Jag har alltid med mig den på resor eller om jag ska gå bort och äta.

Hoppas du fick lite tips och här nedan kommer recept på den smoothie jag brukar göra när magen är i obalans.

INGREDIENSER:
1 banan
150g frysta blåbär
1 skopa Inflamino
1/2 dl aloe vera
1 dl havremjölk
1 krm kardemumma

pumpafrön
bovetepuffar

GÖR SÅ HÄR: Mixa ihop allt och strö lite pumpafrön och bovetepuffar på.

(Alla länkar är Reklamlänkar till min egen webshop Welloteket)

Läs mer om D-vitamin HÄR och Progesteronkräm HÄR.

–

Hej bästa Ida!

Tack för en så himla inspirerande blogg. Jag har två frågor till dig som jag hoppas att du kanske kan svara på. 

1. Du har tidigare rekommenderat att under vinterhalvåret ta kosttillskott i form av D-vitamin? När mer exakt bör en göra det och hur mycket? 

2. Har beställt hem den där hormonkrämen du skrev om för ett tag sen från Welloteket, blev väldigt nyfiken då jag har en mild grad av PCO och mycket besvär med PMS vid mens. Följer det tydligare instruktioner hur en ska smörja in sig? Var smörjer du in krämen någonstans på kroppen?

Kram från Emma ?

SVAR: Hej fina Emma ovh tack snälla! Här kommer svar på dina frågor.

1. Ja det är väldigt bra att ta D-vitamin under vinterhalvåret eller om man ej vistas ute så mycket. De flesta svenskar borde göra det under vinterhalvåret om man inte är väldigt mycket utomlands då. Jag har redan börjat ta en liten dos nu då jag efter semestern mest sitter inne under de ljusa timmarna på dagen. Men är man ute och i solljus ca 30 min/dag så kan man vänta tills sept/okt. Man får helt enkelt känna efter själv på när man inte längre får det där dagliga solljuset.

2. Åh vad spännande! Du får gärna berätta sedan hur du känner dig med den. I början tog jag den 2 gånger om dagen och du kan smörja dig med en klick lika stor som en kikärta på områden som har tunn hud som ex insidan av underarmarna, ljumskarna, mellan brösten, nacken, insidan av låren. Bra att växla  område från dag till dag. När du känner att dina besvär blivit bättre kan du minska till 1 gång om dagen som en underhållsdos.

Läs mer om D-vitamin HÄR och Progesteronkräm HÄR.