Har precis fått i mig en banan med naturellt ekologiskt jordnötssmör – LÄNK! Ska nämligen iväg och lunchträna och testa passet indoor running. SCARY! Det är intervall löpning i 45 min och jag känner redan nu att jag kommer dö 😀 haha. Men kul ska det bli! Någon av er som testat det passet? Berättar senare hur det var 🙂
Pre-workout, banan + jordnötssmör + kanel. YUMMIE!
Igår när jag kom hem väntade en påse med ovanstående på dörren. Verkligen en trevlig överraskning som piggade upp min väntade ryggträning på gymmet, tack Go Green 🙂
Blev ett riktigt härligt ryggpass som såg ut så här:
Superset: 8 Chins + 8 Pullups x 5
20st x 3 Stående rodd
20st/sida x 3 Enarms latsdrag
15st/sida x 3 Utåtrotation axelled
15 x 3 Rullande rygglyft (grym övning för ryggen!)
Avslutade kalaset med 16 Tabata Intervaller på löpbandet på 15-17km/h
Under morgonyogan idag kändes det verkligen att ryggen fått jobba igår! UNDERBART!
