Som jag skrev innan så har det i alla fall blivit lite träning för mig här nere. Imorse körde jag 3 varv av 4 olika magövningar och nu på eftermiddagen blev det 40 min powerwalk längst den vackra stranden utanför hotellet. Sola och träna på samma gång, kan inte bli så mycket bättre ð
Hur går det för er i veckans utmaning? Har ni gjort några squats ännu?
Mina fotspår och hotellet till vänster…
Idag var jag grymt duktig och gick upp 30 minuter tidigare för att ta en liten promenad innan jobbet. Eftersom det var isbana ute blev det ju extra bra träning för alla små stabiliseringsmuskler i kroppen ð Haha härligt!
Sedan blev det även lite stretch. Någon av er som testat mitt stretchprogram i VECKANS UTMANING –> http://idawarg.chic.se/veckans-utmaning-vilka-ar-pa-12/#disqus_thread ?
Har ni inte gjort det så borde ni göra, det stretchar igenom nästan hela underkroppen. Jätte bra för att öppna upp höften om man vill bli vigare i splitt och spagat eller om man har problem med ryggen ð
Blandade ihop min detoxkur och hällde i mig. Klädde mig varmt och stoppade in hörlurarna och började gå. Djurgården är så lugn och fin en tidig söndag.
