Följ mig på instagram @idasfitness

1. En av mina 4 härliga morgonpromenader denna veckan. // 2. Veckans populära Utmaning. // 3. Testade att ha i lite keso i mina proteinpannkakor och min mage var helt ok med det 🙂 wii. // 4. Repade Pole Dance inför uppvisningen på StudioDQ.

.

1. Trotsade vädret en morgon och tog en regnig PW med solglasögon som sminkskydd 😀 // 2. Körde ett PT-pass utomhus med grymma Jennifer. // 3. Hängde ännu mer på mitt andra hem StudioDQ med mina Polekomisar. // 4. Träffade mina bloggkollegor Josefin och Lisa.

.

1 & 2. Uppträdde för första gången med PoleDance. Nervös var jag men hade sååå kul! 🙂 // 3. Plåtade hela lördagen till nya numret av CHIC som kommer ut i September. // 4. Bästa bilden denna vecka… Hade tjejkväll med PoleDance och Eurovisionmys. Här ligger Alex och Lilla P i min soffa och äter Choklad 😀 haha.

Igår hade vi så kul! Mina tjejkompisar har tjatat om att de vill testa Pole Dance men de har aldrig kommit till skott! Jag tog då saken i egna händer och hyrde studion och lärare för att ha tjejkväll på StudioDQ. Det var verkligen så kul och rekommenderas verkligen om man vill göra något extra roligt på sin tjejkväll! Tack grymma Petra som undervisade oss igår! 🙂

.

Efter träningen blev det massa god Thaimat och Eurovisionmys hemma hos mig. Måste säga att Eurovision i år var ett sömnpiller! Haha var det ens någon bra låt med? I så fall missade jag den 😀

Vi skulle ha stannat kvar och dansat Pole resten av kvällen istället 😀

Igår var jag med på min allra första Pole Dance uppvisning. Har tränat Pole i drygt 1 år nu men har inte velat vara med på showerna då prestationsångest från min dansbakgrund sitter i. Men jag blev övertalad och jag hade så himla kul och jag hade någonstans förträngt att jag faktiskt älskar att stå på scenen! 🙂

Eftersom jag den senaste terminen har tränat i både Advanced Dans och Advanced Trick så uppträdde jag med 2 danser och båda var på raken igår. Det var ingen tid att återhämta sig eller skölja av svetten från händerna för att få bättre grepp utan det var bara att köra! Trött var jag men gick bättre än vad jag trott!

De här 3 brudarna tränar jag tillsammans med i Advanced Trick och de gör träningen roligare att gå till 🙂 <3

Här har vi alla som var med och uppträdde igår.

Sedan vill jag säga STORT tack till Petra (längst ner med tungan i vädret haha) för att du drives världens bästa StudioDQ!

Nästa termin börjar redan på måndag och då finns det provapåklasser som man kan testa om man är sugen på att börja så passa på! Kolla schema här!

Nu ska jag dra iväg och plåta till nya numret av CHIC hela dagen. Wish me luck!