Igår var jag och tränade på StudioDQ. När jag gick hem sved det både mellan benen och skinkorna efter att ha testat nya trick haha. Men lite sveda hindrar inte mig från att fullkommligt älska Pole Dance! Bästa och roligaste styrketräningen någonsin!

Nu är det bara en gång kvar på denna terminen men som tur är så börjar nästa termin redan veckan efter och då ska jag nog ta en klass till i veckan. Är lite sugen på att börja på Akrobatik på söndagar som är en ny klass. Jag har alltid velat lära mig att göra volter och kunna gå på händer. Wihoo.

Så för alla er som vill testa Pole så finns det nästa vecka prova på klasser (ni har chans att vinna gratis klass HÄR!) och veckan efter börjar en helt ny termin så passa på att anmäla er.

Igår var jag på StudioDQ och körde ett Polepass. Så galet kul och jobbigt var det! Passen är upplagda så att vi kör först 15 min uppvärmning med styrka, stretch mm. Efter det börjar vi öva snurrar och klättring på stolpen för att värma upp den. Efter det så går vi in på lite tyngre trick och kombinationer. Sedan över vi lite koreogarfi med trick i. (Galet jobbigt!)

Igår avslutade vi med crossfitliknande styrka med burpees, plankan och 2 jobbiga styrkeövningar på Polen. Trött, glad och nöjd var jag när jag gick hem och slukade en STOOOR portion ungnsbakad lax med rutfrukter och getost till middag.

1. Let´s rock the Pole 🙂 // 2. Trött svettig och glad efter träningen.

Har precis haft lunchmöte med Annica och StudioDQ angående ett sjukt roligt projekt som vi kommer dra igång under hösten. Ni kommer självklart få ta del av det hela och jag är säker på att ni kommer gilla det 🙂

1. Jag och Annica. // 2. Min underbara sallad <3