Har precis kommit hem efter ett grymt tufft men roligt Pole Dance pass på StudioDQ. Har ju typ missat hela terminen pga. sjukdom, utomlandsresa och begravning så jag hoppade in så här i slutet av terminen och försökte ta igen allt jag missat på 1 lektion. Klarade inte allt men ganska mycket ändå 🙂 Kände mig stark och svingade mig runt stolpen 😀 Haha. Älskar Pole Dance!

Jag strött, svettig och lycklig efter dagens pass…

Nu blir det dusch och sedan en stooor omelett med sallad! Natti.

Igår var en riktigt härlig dag med ca 40 minuters promenader i form av vardagsmotion under dagen + ett pass med Pole Dance på kvällen. Älskar verkligen att träna Pole och roligaste sättet att träna styrketräning på!

Nästa vecka är det provapåklasser på StudioDQ för v 13 börjar en ny termin. Kommer lotta ut lite gratisklasser under dagen så håll utkik 🙂

Svettig och go efter gårdagens pass…

Igår var jag och tränade Pole Dance på StudioDQ. Fick börja träna på ett sjukt snyggt men svårt trick. Från en kast/snurr skulle vi trycka upp oss direkt i en ”Handspring” (se filmen nedan) utan att nudda golvet innan. TUNGT!

En vanlig handspring…

Igår fick vi dock ta en liten knuff från golvet som hjälp och då klarade jag det faktiskt, men målet är att sätta den korrekt utan att nudda golvet innan sommaren.

Superkul klass igår och längtar redan till nästa 🙂 Efter stannade jag kvar och stretchade lite. Rumpa, höfter, axlar, bröst och splitt.

Stretchade splitt mot väggen igår. Flashbacks från balettakademien 😀