Hej Ida! Jag är jätte intresserad av att veta vad du använder för hudvårdsprodukter? Vet att du använder alovera i ansiktet men vad använder du för ansiktskräm tex? Du har tidigare skrivit om Rosenserien, tycker du fortfarande att den är bäst? Jag vill nämligen byta till ett naturligt alternativ till det jag själv använder nu. Tacksam för svar!  Kram

SVAR: Hej! Ja jag använder fortfarande Rosenserien ibland och tycker deras produkter är toppen! Just nu håller jag även på att testa andra ekologiska och naturliga krämer så återkommer om jag hittar några favoriter.// I use products from Rosenserien every day and think they are great!

MEN min absoluta favorit av dem alla är ansiktsoljan jag köper från min Zonterapeut Jeanette. Hon gör den helt själv och är ute i skogen och plockar ingredienserna till den. Kan inte bli mer naturlig och ekologisk. Jag droppar ner den i min dagkräm på morgonen och på kvällen sprutar jag Aloevera över ansiktet och tar sedan Jeanettes ansiktsolja över hela ansiktet och halsen. Jag typ längtar tills varje kväll då jag får använda denna underbara olja. Vill man beställa den så gör man det genom att maila Jeanette på [email protected]. // BUT my favourite of them all is my floxologist Jeanettes face oil. She´s making it at home with all natural ingrediens and I mix it with my moisturing cream in the morning and in the evening I spray my face with Aloe Vera and then I use Jeanettes face oil in my whole face and neck. I just love it! If you want to order the face oil mail Jeanette at [email protected]. 

1. Multimineral – HERE // 2. Multivitamin – HERE // 3. Chlorella – HERE // 4. Cellenzym – HERE // 5. Lactovitalis – HERE // 6. Inflamino – HERE

Jag vill börja med kosttillskott men vet verkligen inte vart jag ska börja. När jag läser om det du tar och hur bra det funkar för dig så vill jag verkligen börja själv. Dock vet jag inte om det skulle passa min kropp, och hur vet man det? Vad anser du är mest väsentligt? Jag vill hålla mig frisk, vill att min mage och andra inre organ ska må bra samt få resultat inom träningen i form av bla styrka. Finns det andra sätt än tillskotten som man kan ”göra” så man får ut liknande ”resultat” så man inte börjar med allt samtidigt? Lite vägledning hade varit väldigt bra.

SVAR: Hej! Det är inte lätt att veta och ett bra sätt att få reda på brister mm är att göra en hårmineralanalys. Där kan man få reda på mycket trevligt/otrevligt 🙂 Det går att beställa via nätet och man skickar in hår till USA och får sedan provsvar och konsultation av en person här i Sverige.

Att göra en sådan analys kostar ganska mycket och har man inte råd med det så är det bästa att börja ta multimineral och multivitamin som har en jämn balans mellan vitaminer och mineraler. Att börja självmedicinera med enskilda vitaminer och mineraler kan vara dumt då man kan få ännu mer obalans.

Har man problem med magen så kan jag verkligen rekommendera att ta Cellenzym innan varje måltid för att få hjälp med nedbrytning av maten. Sedan är det också en jättebra ide att ta Lactovitalis som är goda magbakterier och även Inflamino som är ett protein som är skonsamt och läkande för magen/tarmarna. De här tillskotten kan man ta utan att veta vad man har för brister.

Kan också rekommendera att ta chlorella som är en naturlig alg som  är en av de nyttigaste födoämnena som finns och är väldigt utrensande.