Goood morgon mina finisar! Nu är det måndag och dags för en ny fantastisk underbar utmaning igen! Jag är så taggad på denna för nu ska vi dansa igen och det är inte vilken dans som helst utan christmas disco dance! haha. Hur underbart?!
Jag utmanar er att köra/öva på den här varje dag denna vecka. Glöm inte tagga #wargpower på instagram så delar jag mina favoritbilder här på bloggen på söndag. Så vilka är på veckans utmaning? Nu kör vi!!! Puss, I
Idag utmanar jag er att köra min yoga routine på filmen ovan. Jag själv körde den imorse och det är så skönt! Tryck bara på play och följ efter. Sedan glöm inte att prenumerera på min youtubakanal för ännu mer träningsvideos.
//English: Today I challenge you to do my yoga routine on the video above, I did it this morning and it was so nice! Just push play and follow. And do not forget to subscribe to my youtube channel for more workout videos.
Att få chans att jobba med taggade tjejer och killar och hjälpa till och coacha dem med kosten över nätet är så galet kul! Även om det bara är några veckor så gör de så grymma resultat och jag är inte ett dugg orolig när jag släpper iväg dem på egen hand sedan. De här härliga orden fick jag av 2 tjejer som kört kostschema online med mig i slutet av sommaren och det värmer så i mitt hjärta att läsa…
”Bästa du!
TACK TACK TACK.
Jag mår så otroligt bra!
Vet så mycket mer idag vad jag kan äta och inte och är mer medveten om alla fällor och skit man stoppar i sig.
Jag har inte kunnat träna som jag velat på hela sommaren då jag överansträngt höftböjarna och haft väldigt ont i benen, inte heller haft tid och alla andra ursäkter, MEN! Jag känner mig smalare och så mycket hälsosammare än jag gjorde när jag åt som ”vanligt” och tränade.
När jag nu börjar komma igång med träningen är jag säker på att resultaten blir ännu mer tydliga och jag kommer även känna mig starkare rent fysiskt.
Jag ska erkänna att jag var skeptisk till en början, ännu en pt/kostrådgivare som mailar ut nått matschema.
Men du har verkligen fått mig att förstå och svarat på alla dumma frågor.
You know your shit helt enkelt :)”
// Mikaela Christensen Massage terapeut –> helhetenmassage.se
”När jag gav mig in på dessa fem veckor med Ida så var jag lite nervös för att hon skulle skicka någonting jag inte skulle klara av. Men där hade jag fel, blev supertaggad så fort jag läste mitt kostschema, kändes verkligen som hon lyssnat och kunnat sätta sig in i mina vanor och behov. Och Idas coachning var aldrig sen, hade jag en fråga om mat, kostschema, träning eller vad som helst fick jag alltid svar inom någon timma. Bra svar också, men det vet ju alla som läser hennes blogg, man blir ju taggad!
