Jag åker ingenstans utan att ha något ätbart i väskan som jag kan ta i nödfall. På längre resor som denna så har jag med mig ett litet förråd…

1. Jordnötssmör. – Fullt med protein och bra fetter. Perfekt med några skedar till mellis.

2. Kokosolja. – Tar en sked innan frukost och innan läggdags. Kokosoljan har så många hälsofördelar och man håller sig mätt längre. 

3. ONE BAKE. – Mitt absolut favoritprotein. Helt naturellt och utan sötningsmedel. Jag blandar mitt med mandelmjölk och lite rå kakao. MUMS!

4. Minishaker. – Är helt kär i denna minishaker som är så lätt och smidig att ta med.

 One Whey Isolate från Fitnessguru– Massaprotein som smakar godis och är lätt att ta med sif. kan det bli bättre? Mina favoritsmaker är Milk Chocolate, French Vanilla och Chocolate Mint.

Wild Chips – Lätt att ta med sig, väldigt proteinrikt, naturligt och gott!

Ägg – Kokt, stekt eller kör i micro. Ägg är ett av mina favorit livsmedel så det är både gott och proteinrikt.

Kvarg/Keso – För er som äter mjölkprodukter så är kvarg och keso en grym proteinkälla. Ät med lite naturella nötter och bär. Perfekt att äta som mellis.

Hemmagjorda proteinbars – Supergoda och lätta att ta med sig i väskan.