Känner mig inte helt kry så därför blir det ingen hårdträning idag och heller inga klienter tyvärr. Vaknade 7.40 och klev upp och tog en lång och lugn promenad runt hela Djurgården. Så skönt att njuta av stillheten och den friska luften som finns på morgonen!
Nu har jag fått i mig en stor portion proteingröt och ska bege mig iväg till en studio och spela in ljud till en reklamfilm. ð
Idag var jag grymt duktig och gick upp 30 minuter tidigare för att ta en liten promenad innan jobbet. Eftersom det var isbana ute blev det ju extra bra träning för alla små stabiliseringsmuskler i kroppen ð Haha härligt!
Sedan blev det även lite stretch. Någon av er som testat mitt stretchprogram i VECKANS UTMANING –> http://idawarg.chic.se/veckans-utmaning-vilka-ar-pa-12/#disqus_thread ?
Har ni inte gjort det så borde ni göra, det stretchar igenom nästan hela underkroppen. Jätte bra för att öppna upp höften om man vill bli vigare i splitt och spagat eller om man har problem med ryggen ð
Blandade ihop min detoxkur och hällde i mig. Klädde mig varmt och stoppade in hörlurarna och började gå. Djurgården är så lugn och fin en tidig söndag.
