I lördags tog jag och Alex en riktigt lyxdag. Båda har jobbat så extremt mycket det senaste och vi behövde bara en paus. Bokade upp varsin helkroppsmassage och tog en spadag. Blev träning, chill och massage. SÅ himla härligt och såå värt det!

Träningen blev 45 min powerwalk + lite rygg och mage. Vill man förbättra sin hållning är utåtrotation grymt att köra (bild 3).

Innan jag säger hej då så tänkte jag bara tipsa om ett grymt erbjudande vi har på Welloteket just nu. Köper du 1 spirulina och 1 hampaprotein så får du en burk chiafrön på köpet. Läs mer om erbjudandet HÄR. (Reklam)