löp träning

PERSONLIG COACH TILL CHEFREDAKTÖREN PÅ MÅ BRA

Igår träffade jag Liselotte som är chefsredaktör för Sveriges största Hälsomagasin Må Bra. Hon ska i september springa tjejmilen och jag ska coacha henne inför loppet och hjälpa henne med bla. löpschema för att komma igång och undvika skador.

Läs mer om det och ta del av första löpschemat HÄR på Liselottes blogg.

DET HÄR MED LÖPNING

Jag vet inte varför men nu under Påskledigheten har jag varje dag vaknat 6.15 på morgonen? Det är 1 timme tidigare än jag normalt brukar gå upp när jag jobbar så vet inte vart min kropp fått det från? Haha. I alla fall så är det ju bra då klockan ställdes om inatt. Passar på att utnyttja dessa tidiga mornar till att motionera lite. Idag är jag riktigt stolt då jag tog mig upp och sprang ca. 6 km utan att stanna och gå en en enda gång. Det är riktigt bra för att vara mig då jag inte är någon ”löptjej” och absolut inte innan frukost på morgonen 😀 Haha.

Vad tycker ni om löpning? Gillar ni det? Tycker ni det är lätt eller jobbigt? Springer ni helst på band eller ute? Intervaller eller långdistans? Varför springer ni?

Hihi, Nyfiken i en strut är jag 😀

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!