…jag skulle vilja förmedla 😀

– Man kan nu nominera sin favoritblogg till årets Finest Awards. Gillar ni min blogg så får ni mer än gärna nominera mig till årets träning & Hälsoblogg. Om inte så nominera er favoritblogg så just den bloggaren får credd för allt tid och jobb som det faktiskt är att driva en blogg. NOMINERA HÄR!

– Glöm inte lyssna på vårt nya avsnitt av NAKET podden HÄR. Gå också gärna in och lika vår FaceBook sida HÄR. Har också lagt upp bilden från min galna nyårsnatt jag berättade om i gruppen 😀

– TACK för kärleken Filippa RawClarity som tipsade om min instagram @idasfitness i nya numret av Sofis mode ♥

– Sedan har många också haft problem med att se videoklipp som jag lägger upp på bloggen och speceillt i mobilen. Nu ska detta vara åtgärdat och hoppas få ännu mer som hänger på mina videoutmaningar mm. Framöver. 🙂

Vet ni HUR glad jag blev igår när jag fick hem ett paket från PUMA i USA med de nya Alexander McQueen skorna?! Åh vad jag älskar dem! Tack världens bästa sponsor!

Är galet mör i kroppen idag då jag kört på riktigt bra de senaste dagarna…

Tosdag: Specialstyrkeprogram

Fredag: Styrka Ben

Lördag: Specialstyrkeprogram

Söndag: Special styrkeprogram

Måndag: Pole Dance StudioDQ

Inte konstigt att kroppen är lite mör och idag blir en väldigt välförtjänt vilodag. Ska dock gå till gymmet och stretcha och lägga upp ett nytt styrkeschema som jag ska följa de 4 veckor som kommer.

Efter styrkepasset i söndags blev det en lång härlig stretch. Var länge sedan jag stretchade splitt och trodde inte alls att jag fortfarande skulle komma ner men det gjorde jag. Wihoo alltid bra att kunna för man vet ju inte när man behöver en splitt 😀 haha

Har fått väldigt många förfrågningar om jag kan filma och lägga upp ett stretchprogram som ni kan göra hemma och det ska jag absolut göra så fort jag får tillfälle till en lokal utan människor så fixar jag det. Håll koll 🙂