Idag har jag haft första träningspasset med underbara tjejen Keela. Först körde vi ett intensivt styrkepass för underkroppen med många reps och lite vila. Efter det gjorde jag rörlighetstester och gick igenom hennes nya kostschema. Är verkligen supertaggad på att följa hennes utveckling!

Ni måste kolla in Keelas blogg, den är så inspirerande och hon är så duktig på att fota och redigera bilder. Jag ska försöka fjäska till mig att hon ska lära mig lite PhotoShop så jag kan göra lite finare bilder att visa upp här i bloggen :S

Här är en bild från idag som jag tagit från hennes blogg…

Efter 1,5 timmes egen träning ska jag nu få i mig lite lunch innan det är dags att möta upp Keela för första träningspasset tillsammans.

Jag efter dagens träning.

Här kommer alla grymma tjejer som deltagit i veckans utmaning:

http://www.nattstad.se/emmafridolfsson

http://www.nattstad.se/sannamatildabohman

maaaliiinm.blogg.se

ellis13.shapemeup.se

www.elinnchanel.spotlife.se

http://zarahedman.blogg.se/

http://chanette.blogg.se/

liindahh.blogg.se

http://goodtimesgone.blogg.se

jjennaa.blogg.se

theresekes.blogspot.se

http://ehmsii.blogg.se

http://fitnessbyisabelle.shapemeup.se

Ser fram emot ikväll då jag ska kika in på alla era bloggar! Jag hoppas också att ni äter och laddar upp för nästa veckas utmaning som kommer vara tuff 😉

Hörs senare. Off to StudioDQ igen…

Jag kommer ta mig an 2 nya klienter framöver och en av dessa är underbart söta bloggtjejen KEELA. Idag hade vi första konsultationen med målsättning. Jag kommer utefter detta sätta ihop ett kostschema och hjälpa henne med träningsupplägg då jag kommer träna henne 1-2 gånger i veckan.

Är supertaggad på att få hjälpa Keela mot henne mål! Startskottet går i helgen, wihoo 🙂

Håll utkik för om en stund kommer vinnaren upp av Fitnessgurutävlingen 🙂