Har fått många frågor kring jordnötssmör om det verkligen är nyttigt?  Det finns absolut onyttiga jordnötssmör som innehåller massa socker men pratar vi ekologiskt, naturellt osockrat jordnötssmör så är det kanon! Det innehåller fullvärdigt protein, bra fetter och man håller sig mätt länge. Jag äter mitt till skivad frukt på råriskakan eller bara som det är. Perfekt mellanmål!

Mitt favoritjordnötssmörär Crunchy PeanutButter från Fitnessguru och kan beställas här!

Tänk vad tiden går snabbt när man har roligt?! Denna veckan har jag haft världens träningsmotivation och kört 6 riktigt bra pass! Här kommer en liten summering från instagram från senaste veckan…

Följ mig gärna på instagram @idasfitness för ännu mer träningsglädje!

Körde Open Pole med härliga vänner på StudioDQ // Fick min beställning av jordnötssmör och kokosolja från Fitnessguru // Tog en solig promenad runt Djurgården // Tränade ännu mer Pole

Njöt av en kaffe i solen från Café Mocco // Fikade med inspirerande Jasmine Tackas // Tränade ännu mer Pole med mina Polenördskompisar 🙂

Fick bilderna från fotograferingen med Armand //Käkade underbart god proteingröt med nya kokosoljan // Körde ett köttigt benpass på gymmet // Käkade den godaste mozarella osten jag någonsin smakat på Nybrogatan 38 

Körde ett ryggpass på gymmet // Testade att laga Zucchinibiffar vilket blev en succé! // Utmanade er att stå 22 min i plankan vilket blev en av de populäraste utmaningarna på länge // Körde ett svettigt kettlebell/TRX pass med Jennifer

Fitnessguru har verkligen börjat få in produkter i min smak! Förutom det ekologiska och sjukt goda jordnötssmöret har de nu även fått in kokosolja. Har precis smakat och det var kanongott och även det ekologiskt.

Många har frågat mig vad jag använder min kokosolja till och här kommer lite tips.

♥ Ha en stor klick uppe på morgongröten.

♥ Använd istället för smör på mackan.

♥ Stek i kokosolja.

♥ Ha i kaffet istället för mjölk.

♥ Använd i bakning istället för annat fett som tex. smör, margarin, grädde.

.

Som ni märker är kokosolja kanon om man vill äta mjölkfritt och innehåller massa nyttigheter och smakar fantastiskt gott!