Är ni taggade på träning nu inför det nya året? Det är jag! Jag ska snrt sätta mig ner och kolla över hur jag ska lägga upp min träning det närmsta halvåret och även sätta nya mål. Förra årets mål var att förbättra knäböj och att kunna klara av att göra 1 chin helt själv vilket jag har lyckats med. Har funderat på nya mål och knäböj kommer nog fortfarande vara en del av dem och vill även få in ännu mer yoga i min livsstil och bli bättre på handstående. Måste lägga upp en plan helt enkelt! vad har ni för mål med er träning i år? Brukar ni sätta upp mål? Ni får nu i uppgift av mig att göra det 🙂 Berätta gärna om era mål och upplägg i kommentarsfältet här nedan (ni kan vara anonyma). På så vis blir målen mer verkliga och ni har kommit en bit på vägen 🙂

//English: Are you excited for a lot of training during the new ewer? I AM! I will soon set goals for my training during next 6 months. Last years goals was to be make a progress in my squats and to make a chin all by my self. I made it! 🙂 My new goals will definitely contain squats and I will also add more yoga and learn to do handstand. I will make a plan for this! What are your workout goals this year? Do you use to set goals? I challenge you to set goals for this year 🙂 Tell me about them in the comments below (you can be anonymous if you want to). That way the goals will be more real, so tell me? 🙂

hallåå! jag vet att du är utbildad dansare och har läst att det dödade lite av din dansglädje, men jag bara undrar om du aldrig
ens blir lite sugen på att ta något dansjobb här och där ändå ibland? jag menar med all den utbildningen. liksom extraknäcka någon gång bara?
kram

SVAR: Hej Amanda! Haha jo nu är jag faktiskt lite danssugen igen. Har fptt några jobberbjudanden de senaste åren men tackat nej till dem, men dyker det upp något som låter helt amazing roligt så kanske jag kör bara för att det är kul. Nu behöver jag ju inte ta dansjobb för pengarnas skull utan kan ju bara njuta av det. Ska verkligen försöka börja träna lite dans under 2015 för dans är ju egentligen så kul! 🙂

–

1. Run The World – En video från ett rep inför ett gig. // 1. Run The World – From a rehearsal to a gig.

2. Musikvideo för välgörenhetsprojektet falling whistles. Älskar låten! // 2. Music video for Falling Whistles. LOve the song!

3. Ja och Sean Banan från Floor Filler 2006 (Det var första gången jag någonsin testade street dance) // 3. Me and Sean Banan in Floor Filler 2006. (First time I ever tried Street Dance)

Ni som följt mig länge vet ju att jag i grund och botten är utbildad proffsdansare men för er som inte vet det så berättar jag det nu. Haha. Har ej många klipp på när jag dansar men ovan kan ni se några klipp från min danskarriär 🙂

//English: You who have followed me for a while know that I am a professional dancer and for those of you who didm´t know Im telling you right now. Haha. I don´t have many videos on my dancing on the internet but above you can see a few from my dance career.  

Jag har glömt att berätta att jag har varit med i massa fina tidningar det senaste. Har fått den fina utnämningen av tidningen SOLO att vara en av Sveriges ”Coolaste kvinnor”, vilket känns mycket roligt! Sedan är jag och min pojkvän med i nya numret av Café och ger massa tips på parträning och hur man kommer i form. Sedan är jag och Alex med i nya numret av Veckorevyn och pratar om hur vi stöttar varandra i bloggvärlden. Så fina artiklar! 🙂

//English: Im in a lot of magazines right now. SOLO has appointed me to one of Sweden´s coolest women which feels so fun! Then me and my boyfriend is in the latest number of Café and talk about how to get in best shape and how you train like a couple. Then me an Alex is in the new issue of VeckoRevyn and we talk about how we support each other in the blogosphere. Such nice articles!