MSM – HÄR!

–

God morgon mina älsklingar! Igår spenderade jag kvällen med att läsa massa artiklar om MSM som är organsikt svavel. Holistic har precis fått in denna superprodukt och jag har verkligen längtat! Jag testade den för några år sedan när jag var i USA och kommer ihåg att min mage blev så bra. Efter det har jag helt glömt bort den, men nu jäklar tar jag den varje dag.

Förr så fanns svavel naturligt i maten som bla i mjölk och spannmål men nu för tiden är nästan allt borta. Så är det ju tyvärr med all mat och det är därför det är viktigt att äta ekologiskt och det kan vara bra att ta tillskott av vitaminer och mineraler. Jag kommer ta detta MSM varje dag nu framöver och se om det blir bättre.

När jag har läst runt så står det att MSM ska vara väldigt… bra för lederna, hår och naglar ska bli starkare, huden mjukare, har god effekt på allergier och astma, motverkar reumatism och förstoppning, man blir piggare, bättre immunförsvar, reducerar värk i kroppen, är avgiftande och massa annat bra. När jag har googlat runt så har jag läst galet många mirakelhistorier om folk som blivit friska från svåra sjukdomar, blivit av med allergier, läkt skador mm. Har ingen aning om det är sant eller inte men ska bli kul att testa och se om jag märker någon skillnad.

När man börjar ta det så bör man vara försiktig med dosen då den är väldigt avgiftande och symtomen man har kan bli värre men det står att man ska börja med 1 kryddmått och sedan öka tills man känner effekt. Alltså jag kan berätta så mycket om vad jag läst men bättre att ni läser själva. HÄR och HÄR har ni två lite enklare artiklar och vill ni ha ännu mer så googla.

Någon av er som testat MSM och märker ni någon skillnad?

//English: A post about MSM. Use google translate for this one <3

Holistics BCAA hittar ni HÄR!

Såg att du gjort ett inlägg om några nya produkter från Holistics. Jag har ett tag funderat på att börja använda BCAA, men har bara hittat sådana som innehåller sötningsmedel vilket är något jag helst undviker. Så jag undrar om Hollistics är helt naturlig? Hur ser näringsvärdet ut, hur mycket protein o kalorier innehåller en “dos”? Hur skulle den kunna hjälpa mig? Jag styrketränar 6 gånger i veckan plus intervallpass. Tacksam för svar!! Kram

SVAR: Hej fina du och tack för din kommentar! Ja äntligen har Holistic kommit ut med en BCAA. Jag har också tidigare velat använda mig av det men har precis som du undvikit det då de flesta innhåller sötning och annan skit som du säger. Holistics BCAA är helt naturlig och innehåller enbart aminosyror. Du kan läsa allt om och beställa Holistics BCAA HÄR.

BCAA är bra för folk som tränar och speciellt styrketräning då det kan hjälpa till att öka prestationsförmågan under träning och muskeltillväxten. Den fungerar som en energikälla till arbetande muskler och kan gör så man kan träna hårdare utan att bli trött. Den har också visat att den kan ha en positiv inverkan på återhämtningen och kan förbättra fettförbränningen.

//English: Use google translate for this one.

BCAA – HÄR // MSM – HÄR // KREATIN – HÄR

–

Jag säger bara wohoo! Har precis hämtat ut ett paket från Holistic som har fått in nya produkter och där bla. BCAA, MSM och Kreatin. Som jag har längtat! De här produkterna är grymma för er som tränar mycket och vill förbättra era resultat. Här kommer lite info om varje produkt.

BCAA – Har fått många frågor om BCAA och vad jag tycker om det och jag tycker mycket mycket bra om det bara att de som finns på marknaden innehåller massa sötning och skit. Den här från Holistic är helt naturell vilket kanske inte smakar topp men kommer vara perfekt att blanda ner i smoothie eller juicen. BCAA är populärt bland dem som tränar mycket, speciellt styrketräning. Det består av tre aminosyror som snabbt förbrukas av musklerna vid ansträngning. Till skillnad mot proteinpulver eller proteinrik mat når BCAA musklerna direkt utan att meta-boliseras i levern. Aminosyrorna är i fri form och mycket snabbupptagliga. Du kan äta BCAA före, under och efter träning. Störst effekt får det om du äter det på fastande mage strax före träning.

MSM – Sedan har jag också TOKlängtat efter MSM. Den är typ bra för allt och väldigt utrensande. Förutom att den är superbra så växer också hår och naglar som ogräs vilket är väldigt välkommet 🙂 Så här står det om Holistics MSM: ”MSM är en naturligt förekommande, organisk svavelförening som finns i spannmålsprodukter, baljväxter, ägg och rött kött och förekommer även naturligt i kroppen. MSM fungerar som en beståndsdel i kollagen, det protein som bygger upp bindväv, muskler, skelett, hår och hud. Det är ett speciellt lämpligt kosttillskott för äldre och för dem som tränar mycket. Komplettera gärna med C-vitamin som ökar upptaget hos MSM.”

KREATIN – Kreatin är ett av världens vanligaste kosttilskott och passar perfekt till dig som tränar hårt då den ökar den fysiska prestationen vid upprepad kraftansträngning i samband med kortvarig och högintensiv träning. Du kan använda kreatin i 8 veckor inför en stor tävling eller då träningen går segt och du behöver en extra boost. Ta sedan en 4 veckors paus för att sedan få samma resultat nästa gång du kör en kur.

Det som är det bästa med alla tillskotten ovan är att de är helt naturliga utan massa sötning och skit som finns i de flesta andra sådana tillskott.

//English: Use google translate.

(Inlägg i samarbete med Holistic)