God Morgon! Vaknade hungrig som en Warg och gick raka vägen upp för att laga frukost. Idag blev det äntligen min proteingröt. En hel vecka utan den har fått mig att längta enormt!

Mitt Recept på proteingröt: Koka upp 1dl havregryn med 2 dl vatten. När gröten börjar bli ”fast” så knäck i 1 ägg + 1 äggvita. Rör om hela tiden och salta lite. 

Jag serverar min gröt med blåbär, kanel, 1 matsked kokosolja och havremjölk.

Igår fick jag ett jätte fint bud från Risenta med deras nya produkter + en tallrik och en sked. 🙂 Har nu testat deras nya GI-smart gröt till frukost med bovete, quinoa och nyponskal. Knäckte i 2 äggvitor vid lagning för att få den mer proteinrik och käkade den med hallon, blåbär, kanel, kokosolja och havremjölk. Supergott! Går även att tillaga i mikron.

Älskar verkligen frukost. Speciellt när man kan ta sig tid, tända ljus och laga sin favoritfrukost i lugn och ro. Idag blev det havregrynsgröt på havregryn vatten och 1 äggvita som jag åt med bär, kokosolja, kanel och havremjölk + 1 kokt ägg med örtsalt.

Det verkar vara så att antingen så älskar man frukost eller så avskyr man det. Många har problem att få ner mat i magen på morgonen och mår illa av bara tanken. Det här är lite av ett mysterium för mig varför det är så?

Har försökt hjälpa några vänner med vad de kan äta på morgonen för att lätare få ner det och har då tipsat om:

– Proteinshake.

– Et tallrik yoghurt med lite musli. 

– Egengjord smoothie. 

– Favoritmackan med en kopp varm The.

På någotvis så brukar det kännas lättare att dricka på morgonen eller att verkligen äta något man tycker är gott. Det har funkat ganska bra för mina vänner och går lättare och lättare då man vänjer sig. Frukosten är så viktig att få i sig då man lägger grundenergin för hela dagen och startar igång förbränningen. Så alla ni som hoppar över frukosten, försök att testa nästa vecka att få i er något på morgonen.

Hur är det med er? Gillar ni eller avskyr ni frukost?