Hej mina vänner! Jag har länge nu velat göra välgörenhet men jag har varit väldigt skeptisk mot alla stora organisationer och har inte riktigt vetat om jag kan lita på att alla pengar verkligen går till välgörenhet eller om den största delen försvinner till administration?

I veckan träffade jag en helt fantastiskt inspirerande kvinna som heter Gunilla Von Platen som är en duktig entreprenör och förebild på många sätt! Hon har startat ett projekt som heter Little Angel där de byggt och driver ett barnhem utanför Damaskus för barn som förlorat sina föräldrar i det pågående kriget i Syrien och Irak. Alla pengar går oavkortat direkt till projektet och man kan följa det på deras FaceBook och hemsida.

Jag har nu skänkt pengar dit (Stiftelsen 100%) och om ni också är sugna på att skänka pengar till något bra så kan man swisha valfri summa till 1230594754 eller sätta in på BG 241-0264. Man kan även skicka SMS till 0731-29 66 53 eller ringa in ditt bidrag på 0910- 71 61 71.

Mer information om projektet hittar du HÄR.

OBS! Till er som undrar är det här inte ett samarbete utan bara något jag valt att skriva om för jag tycker det är viktigt! 

Hej mina älsklingar! Hoppas ni mår kalas? Själv mår jag toppen och känner att jag kommit in i en bra rutin i min träning. Just nu kör jag 3-4 styrkepass i veckan + vardagsmotion och det är perfekt för mig. Känner hur min kropp hinner återhämta sig och samtidigt så längtar jag nu till gymmet varje gång vilket gör träningen roligare. I lördags var jag och körde ett pass för rygg och baksida ben som var så härligt! Jag filmade allt så istället för att skriva ner passet här så kommer ni få se det i ett youtubeklipp på onsdag så glöm inte prenumerera på min kanal HÄR!

Som uppvärmning körde jag 20 min powerwalk med 15% lutning. Egentligen skulle jag bara köra 10 min men lyssnade på en sådan grym podd som jag verkligen vill tipsa er alla om. Det är det senaste avsnittet av min pojkväns podd Framgångspodden där han intervjuar Gunilla Von Platen. Wow vilken inspirerande kvinna. Behöver ni pepp och motivation till att ta tag och våga satsa på era drömmar så måste ni lyssna på den –> LYSSNA HÄR! Riktig Girl Power!

//English: Hi sweeties! Hope you feel fine? I feel great and feel I got into a good routine in my training. Right now I do 3-4 strength workouts/week + daily exercise and it is perfect for me. Feel how my body have time to recover and I long to the gym every time which makes my workouts more enjoyable. This saturday I did a workout for back and backside leg. I filmed everything so instead of writing down the workout here I will show you in a youtube clip on Wednesday so do not forget to subscribe to my channel HERE. Love, I