Igår var jag på ett event som min sponsor PUMA höll i. Det var riktigt trevligt och jag säger bara att deras vårkollektion är galet snygg både på Womens Fitness och Lifestyle och kan verkligen rekommendera att hålla koll på den 🙂 (Kommer gå att köpa på bla. Stadium, Sportamore och Nelly i början av nästa år)
Berättade förra veckan att jag ska ha ett event tillsammans med YogoBe och StudioDQ. Det kommer vara en halvdag med det bästa jag vet dvs. Pole dance träning, Yoga och hälsosam fika – Se schemat nedan.
Det går nu att anmäla sig till eventet här –>
http://yogobe.com/store
Kostnad: 498 kr/person
För mer uppdateringar så gå med i Facebookgruppen #ÄRDUTAGGAD
.
SCHEMA FÖR DAGEN:
09:00 – 10:00 Yoga med Anna Fannberg och Yogobe
Ett flödande pass som passar så väl nybörjare som avancerade utövare. En bra uppvärmning till Pole-träningen.
Läs mer om Anna Fannberg här: http://more.yogobe.com/instructor/anna-fannberg-2/
10:00 – 11:00 Fika och föreläsningar av Ida och Petra
11:00 – 12:30 Poledancing med Petra Larsson och DQ Studios
Musiken kommer pumpa, du kommer ha skoj, bli utmanad och givetvis går det bra om du aldrig provat detta tidigare. Let’s have fun!
Det är först till kvarn som gäller. Alla kommer lämna denna stund med en Goodiebag av produkter från bl.a. Weleda, Superfruit, Yogobe, DQ Studios m.fl. (fler företag kommer presenteras i dagarna)
Är riktigt nöjd med förra veckans träning och jag känner verkligen att jag börjar få resultat. Mina mål är att stärka upp överkroppen och framför allt min rygg. Skulderbladen är för rörliga och behövs sättas på plats vilket jag jobbar stenhårt med i mitt specialdesignade träningsprogram.
Sedan har jag också som mål att få min lilla rumpa att bli större vilket jag verkligen har lyckats med. De som ser den kanske inte blir superimponerade då den fortfarande är liten men det är en enorm skillnad från när jag började och större ska den bli 🙂
Jag har alltid haft svårt att bygga muskler på armar och ben och ser iblant bara spinkig ut med kläder på. TRIST! Men för första gången i mitt liv så tycker jag att jag verkligen börjar se lite resultat på överkroppen. Det perfekta receptet för mig är styrketräning, vilodagar, mat och ingen konditionsträning!
Jag efter gårdagen styrketräning.
Under en vecka vill jag hinna med 3st pass styrketräning med mitt specialdesignade träningsprogram, 1 tungt benpass styrka och 1 Pole Dance pass + stretch. Exakt det schemat följde jag förra veckan och i skrivande stund står jag här med träningsvärk i både rumpa och rygg vilket känns galet skönt!
.
