God morgon mina älsklingar! Har lite ont i rumpan idag då jag körde styrketräning för första gången på några veckor igår. Jag mötte upp Malin på gymmet för träning och vi började värma upp på crosstrainern vilket slutade i 30min för att vi pratade så mycket. Haha. Underbart och svettiga blev vi.

Efter det så körde vi 6 set benpress och sedan superset på abuduktor maskinen och crunches och sedan kände vi att det var nog och gick och lunchade på Locals. Så himla bra mat och det mesta är ekologiskt. Jag käkade potatis med en vegetarisk chiliröra med massa bönor, rotfrukter, hummus  och grönsaker till. Så galet gott! Ett mycket bra tips på lunchställe om man är i Stockholm. Puss, I

D-vitamin i kokosolja HÄR!

–

Hej mina vänner! Hur mår ni? Håller ni er friska nu när hösten och snart vintern är här? Många märker snabbt hur man blir tröttare och att man kanske är känsligare för att bli sjuk. Jag tror att mycket av det handlar om ljuset för shit vad det blir mörkt snabbt nu! Jag blir typ stockad varje dag när ljuset bara försvinner jättetidigt?! Haha.

Men ska jag vara ärlig så har jag faktiskt inte känt mig så trött denna hösten och det tror jag beror på att jag började ta D-vitamin i tid. Vi får ju i oss D-vitamin främst genom solens strålar och under vinterhalvåret i Sverige blir det ju inte så mycket av den varan så då kan det vara bra att ta ett tillskott av D-vitamin.

Jag tar D-vitamin i olja då det gör att kroppen tar upp vitaminen på bästa sätt. Vitamin D bidrar till immunsystemets normala funktion, samt bidrar till att bibehålla normal benstomme, normal muskelfunktion och normala tänder. Så mycket viktig vitamin så se till att boosta ordentligt nu i vinter!

Puss, I

Det finns en restaurang i Stockholm som är helt magisk. Egentligen vill jag inte skriva om den då den redan alltid är fullproppad och man får knappt plats där (jag vill ju ha en plats :D), men när folk gör bra saker så gillar jag att dela med mig och ge kärlek. Restaurangen heter Matdistriktet och ligger i Vasastan här i Stockholm. De har endast öppet 11-14 på vardagar tyvärr. Det hade varit så jäkla nice med både middag eller helg brunch där, så om någon av er som äger stället läser så är det ett starkt önskemål 😉 haha. I alla fall så serverar de alltid en hel buffe med ekologisk mat och det kan variera lite från gång till gång vad det är. Förra veckan käkade jag en magisk lunch där med lax, vit fisk, rotfrukter, potatis, valnötter mm. Mums säger jag bara!

//English: There is one restaurant in Stockholm that is magic and I just want to give some cred and love to Matdistriktet. They serve a organic buffe mon-fri 11-14. Last week I had salmon, white fish, roots, potatoe, walnuts etc. I just say Yummie and you must try it if you visit Stockholm.