Hej mina hjärtan! Igår var jag och tränade Pole Dance på StudioDQ igen. Så himla roligt och känner nu att jag går framåt. Eftersom jag hade ett långt uppehåll på nästan 1 år innan så har det tagit lite tid att bygga upp styrka, speciellt i händer och underarmar, igen. När jag var i Karlstad så lärde Navas mig lite tips hur jag skulle klara tricket Aisha (som ni kan se på bilden ovan) och igår testade jag den helt själv på klassen och den satt. SÅ nice då jag varit så rädd för den då jag inte haft något bra fäste i armbågen. Vissa trick som man gör är lite läskiga då man bara faller rakt ner om man misslyckas och detta är ett sådant trick.

Innan klassen gick jag även till gymmet och körde 20 min löpning. Så nice att komma uppvärmd och klar då jag annars brukar ha svårt att få upp värmen. Wiii. Nej nu ska jag springa iväg och spela in en ny podd med Vikor. Har ni inte lyssnat på vårt senaste avsnitt om kost & träning så kan ni göra det –> HÄR! Puss, I

Goood morgon mina finisar! Nu är det måndag och dags för en ny fantastisk underbar utmaning igen! Jag är så taggad på denna för nu ska vi dansa igen och det är inte vilken dans som helst utan christmas disco dance! haha. Hur underbart?!

Jag utmanar er att köra/öva på den här varje dag denna vecka. Glöm inte tagga #wargpower på instagram så delar jag mina favoritbilder här på bloggen på söndag. Så vilka är på veckans utmaning? Nu kör vi!!! Puss, I

Kolla på videon HÄR!

Wohooo det är ny vecka och dags för en ny underbar utmaning. Denna veckan har jag gjort en video efter era önskemål på rubrik, ”Dance like Beyonce”. Jag utmanar er att öva lite på denna lilla koreografi någon gång om dagen och bara ha kul. Man kan använda den som uppvärmning innan träning eller stretch eller bara köra för att ha roligt! Wohoo. Vem är med i veckans utmaning?

Kolla videodn HÄR!