Igår var jag och tränade Pole på StudioDQ.Det var så himla roligt som vanligt! ð Direkt efter Poleklassen var slut hoppade jag in och var med på felxklassen. Brukar göra det då jag annars aldrig orkar ta tag i min stretch för att bli vigare. Igår var det HARDCORE splitt stretch. OMG, jag fick sitta och skaka ut benen i 15 min efter klassen för att kunna gå hem. haha. Verkligen flashbacks från Balettakademien.
Eftersom jag redan är ganska flexibel i min underkropp så var läraren på mig extra med tyngder, klossar och annat härligt för att stretcha ”översplittar” :S PAIN! Men vill man vara vig får man lida pin!
English: Yesterday I was at StudioDQ for som Pole training. After the class I took a flexibility class and it was HARDCORE split stretching. OMG I could not walk after ð I´m already pretty flexible in my legs so the teacher gave me weights, blocks and other scary stuff to put on and under my legs to do ”over splits” :S PAIN! Haha but hopfully I will have the most beautiful split ð
