Ida Warg

Ett starkt önskemål från er är mer videos på träningspass man kan göra hemma och framförallt fettförbrännande och rumppass. Jag tar era önskemål på största allvar och här kommer ett pass som innehåller alla era önskemål, ett fettförbrännande ben & rumppass som passar perfekt att göra hemma. Bara att trycka på play och hänga på! 🙂

Har många fler pass på min youtubekanal HÄR. Ni hittar redan massa träningsvideos och fler kommer det bli då jag kommer satsa mer på det under våren så gå in och prenumerera på min kanal så missar ni inte mina uppladdningar.

Dear Friends, do not forget to subscribe on my youtube channel – HERE. You can find a lot of workout videos and it´s going to be more! Here is a new video on a fat burning leg & butt workout that is perfect to do at home or in the gym. Just push play and follow! 🙂

Vet ni vad jag älskar?… SELFIES! haha. Tycker det är så kul att kolla på och älskar när folk boostar instagram med positiva selfies. Därför blir jag extra glad varje gång ni laddar upp selfies i vår hashtag #wargrun. Man ser att ni är så glada, snygga, svettiga och nöjda med er prestation och det älskar jag!

På måndag börjar SISTA veckan av WARGRUN CHALLENGE! Herregud vad snabbt tiden går när man har kul. Är det någon av er som hängt med hela vägen hittills? Vilken vecka ni än är på så blir jag sjukt glad om ni nu sista veckan boostar vår hashtag #wargrun på instagram med peppande selfies! 🙂 Nu kör vi vänner!

Do you know what I love?… Selfies! Haha. Think it is so fun to watch and I love when people boost their instagram with selfies! On monday the last week of WARGRUN CHALLENGE. OMG how times flies when you´re having fun! 🙂 I think it would be very fun if you week 10 upload only selfies on instagram in our hashtag #wargrun. Yeey! Last week, let´s go! 🙂

Här kommer senaste veckans selfies från vår hashtag #wargrun. // Here´s the last weeks selfies from our hashtag #wargrun.

Efter att ha spenderat lite mycket den senaste månaden är det dags att gå in i sparläge för mig innan löningen här. Nu blir det endast tonfisk och nudlar, haha! Nej men faktiskt så lagade jag en grym tonfisk och nudelsallad igår och den är hel gluten och komjölksfri.

Wargens tonfisksallad: 150g tonfisk i vatten, önskad mängd kokta risnudlar, 1/2 skivad rödbeta, lite getost, gurka, sbergssallad och röd paprika. Som dressing använde jag 1/2 pressad citron, lite olivolja och örtsalt. SÅ gott var det!

After spending a little too much the last month it´s time for ”saving-mood” for a while. Now it will only be tuna and noodles, haha! No but actually I did a very good tuna and rice noodle salad yesterday and its totally gluten and cow milk free.

My tuna salad: 150g tuna in water, rice noodles, 1/2 beet root, goat cheese, cucumber, salad and red paprika. As dressing I used lemon juice, olive oil and herbal salt. HOW good it was!!!