Ida Warg

Hej vänner! Har precis kommit hem från gymmet efter ett sjukt jobbigt ryggpass. Sitter och äter och redigerar bilder från igår. Här kommer nu en bildbomb från igår…

Innan galan så samlades jag och alla dessa fina tjejer Caroline, Alexandra, Victoria, Frida, Janni och Lisa på bangerhead för att få håret fixat. Så duktiga, tack snälla för de fina lockarna! // Before the awards yesterday me and all these beautiful ladies went to bangerhead to fix our hair.

Hur vacker är inte den här tjejen? // How beautiful is this girl?

Efter allt fix gick vi och käkade middag. // After we fixed the hair we went and ate dinner.

Finest Awards var riktigt fint anordnat och de bjöd på chokladregn med godis och frukt… // Finest Awards was really nicely organized and they gave us chocolate rain with candy and fruit.

Och även färskpressade juicer för oss nykterister… // And fresh juices for us who do not drink alcohol.

Mingel…

Hängde massor med fina Keela. 

Fick plats bredvid Alexandra på prisutdelningen så vi satt och var nervösa tillsammans. Ingen av oss ville hålla något tal så vi var väldigt lättade när Hugo vann 😀 haha. //Me and Alexandra at the awards.

 TACK FINEST FÖR EN GRYM KVÄLL!  // Thank you Finest for an awesome evening!

Har du probelm med att komma ner djupt i knäböj utan att böja ryggen? (Det liksom bara tar stopp typ vid 90 grader) Eller har du ont i benhinnorna? De här problemen beror ofta på stela vader. Tränar man mycket ben, löptränar eller går mycket i klackar så är det viktigt att stretcha ut vaderna för att undvika skador och hålla en god rörlighet. Jag själv rent ut sagt suger på det här så detta inlägget borde jag ta åt mig av eftersom mina vader är som 2 stenar efter alla dansår på tå ch klackar.

Do you have problem to get down deep in your squats without bending your back? Or do you have pain in your lower legs when you run? These problems are often due to stiff calves. Do you often do leg workouts, running or use heels, it´s very important to  stretch out your calf muscles to avoid injuries. I am so bad at it and will definitly start to stretch my calves more!

Här nedanför är är min favoritstretch för vaderna. ha lite lätt böjt ben och försök att få in hälen så långt som möjligt mot väggen. // Below is my favorite stretch for the calves. Try to get your heel as close to the wall as possible.

God Morgon vänner! Idag är jag lite småtrött men ändå glad och lycklig efter att ha haft en grymt trevlig kväll igår på Finest Awards. Stort Grattis till Hugo som vann årets träningsblogg! Det var han verkligen värd efter 5 års nominering! 🙂 Men jag vill säga TACK från botten av mitt hjärta till alla som har nominerat mig och röstat på mig. Betyder så mycket! <3

Har tagit massa fina bilder som ligger på kameran men eftersom jag jobbar nu och fram till lunch så kommer de upp senare idag då jag måste fixa till dem.

Good Morning my dear friends! I´m a bit tired today after a great evening yesterday at Finest Awards.  I didn´t won but I´m so greatful for all your votes! THANK YOU! <3 More pictures from the night coming up later today.

Bild från igår med finaste Keela, Victoria, Caroline och Frida.

Bild: Finest.se