Ida Warg

Nu när Wargrun snart är slut är det dags att starta igång med veckans utmaning igen som jag kommer lägga upp varje måndag kl 8.00. Så jag undrar nu, vad vill ni ha för utmaningar? Kom med alla tips och önskemål?! 🙂

Sedan har jag också tyckt att det varit jättekul att ha en hashtag på instagram där jag kan följa er, så tänkte därför att vi startar en ny hashtag där jag helt enkelt kan följa er läsare i er träning. Kom gärna med tips på vad vi kan döpa vår hashtag till?

Ser verkligen fram emot att kicka igång med veckans utmaning nästa måndag igen! PUSS på er!

.

Wargrun challenge is soon over and it´s time to start with ”This weeks Challenge” that starts every monday 8.00. So I now wonder, what do you want for challenges? Give me all your tips and requirements? Really looking forward to start ”this weeks challenge” again on monday!

.

Alltså vänner jag är så pirrig inför premiären av Kickstart som är nu på onsdag 19 mars på TV3 Play! Är så tacksam över att just jag fick chansen att leda Kickstart! De valde mellan mig och en annan träningsbloggare men efter provfilmning så var det jag som fick jobbet! Wohoo. Vi hade så grymt roligt tillsammans på Lanzarote och jag ser verkligen fram emot att se resultatet!

Kommer ni kolla? 🙂

Friends, I´m a little bit nervous about the premier of Kickstarts that starts wednesday on TV3 Play! I´m so greatful that I got the chance to be in Kickstart. They chose between me and an other fitness blogger but after audition it was me who got the job! Wohoo. Me and the other girls had so much fun during the shooting of the program and I can´t wait to see the results. Will you watch the program? (It will be english subtitles)

Längtar tillbaka när jag ser bilderna! 🙂 // Nostalgic when I see the pictures.

SISTA VECKAN VÄNNER! Gud vad tiden gått snabbt! Denna veckan kan man säga är som en examensvecka 🙂 Wihoo. Nedan ser ni ert nya schema ni ska följa denna vecka och jag vill att ni ska göra passet 3 gånger även denna veckan.

Anmäl er genom att hashtaga #wargrun efter varje utfört pass så har ni även chans att vinna snygga träningskläder från PUMA.

Är det så att man varit sjuk, skadad eller missat vecka 1 och/eller 2  så kan man hänga med fast börja på den veckan man är.

Schema VECKA 1.

Schema VECKA 2

Schema VECKA 3.

Schema VECKA 4.

Schema VECKA 5.

Schema VECKA 6.

 Schema VECKA 7.

Schema VECKA 8.

Schema VECKA 9.

Till vana löpare: Jag utmanar er att utöver er löpträning köra DETTA styrkspass 3 gånger innan veckans slut.

SISTA VECKAN, NU KÖR VI! VILKA ÄR PÅ?

.

English: LAST week and a new run schedule. Below you find this weeks schedule that you should do 3 times before the end of this week.

Do not forget to upload pictures and hashtag #wargrun after each workout. 

For experienced runners: I challenge you to do THIS workout at least 3 times before the end of this week + your regular run workouts. 

WHO WANTS TO JOIN? Let´s run!