Ida Warg

God morgon älsklingar! Veckans recept får bli min nya favoritsmoothie. Har helt fastnat för tranbär och tycker det ger en sådan syrlig smak till smoothien. Så denna tranbärssmoothie boostad med proteinpulver (Inflamino) äter jag nu flera gånger i veckan. Så himla god! Har även blivit helt besatt av Bipollen som är både väldigt näringsrikt och sjukt gott! Dock vet jag att det inte klassas som veganskt men efter att ha läst på lite så verkar det inte vara någon större fara. Har ni något bra argument varför det inte är bra för djur och natur så är jag väldigt intresserad av att höra 🙂 

Vad är bipollen?
Bipollen är egentligen klumpar av hanfröer och nektar från de växter som blivit besökta av biet. Bipollen innehåller ett fantastiskt spektrum av näringsämnen. Förutom 22 olika aminosyror påträffas i pollenet också de flesta kända vitaminer, många enzymer och flavonoider, och åtskilliga mineraler.

INGREDIENSER:
2 bananer
ca 100 g frysta tranbär
1 skopa Inflamino (Länk hittar ni nedan)
Lite fryst mango
En skvätt havremjölk

TOPPING: Skivad banan, Bipollen (länk hittar ni nedan) och pumpafrön.

(Reklamlänkar till min webbshop Welloteket)
INFLAMINO HITTAR NI HÄR!
BIPOLLEN HITTAR NI HÄR!

God morgon vänner! Nu tänkte jag berätta för er hur min härliga helg var. Blev bjuden på en sådant himla mysigt event av Adviral där jag och några andra härliga Influencers fick sova över på Aspa herrgård över helgen. Bästa av allt var att Ellen hade med sin lilla söta hundvalp Daisy. Är helt kär i den lilla pudeln efter denna helgen!

På fredag kväll när vi kom dit så blev vi bjudna på tacos och sedan hade vi pyjamasmys och kollade på Svenska Hollywoodfruar. SÅÅÅ mysigt!

Våra träningskläder kan ni hitta HÄR! (adlink)

Dagen efter höll en tjej som heter Mimmi i ett träningspass för ben och rumpa. Sjukt kul och man blev så taggad av att träna i grupp och speciellt med dessa härliga bruttor 🙂

Efter träningspasset så bjöds det på en MAGISK vegansk brunch plus att ägaren från Mockbergs var där och visade upp sina vackra klockor. WOW vad fina de var och maten var fantastisk! Det var allt från pastasallad, rotfruktsgratäng, rödbetssallad och polentapaj. MUMS!

Efter det så var det något som de kallade för Beauty stations där man fick sätta i löshår om man ville och även bli sminkad. Fina Isabella sminkade mig och hade en liten kurs i hur man lägger på foundation. Haha jag är så dålig och anfäder aldrig foundation. Känner mig bara instängd. Har ni något bra tips på en foundation som täcker men ändå är luftig så tipsa gärna?

Sedan avslutades allt med en fantastisk härlig middag och mys + en stor brunch dagen efter innan vi åkte mot Stockholm igen. Tack snälla Adviral för att ni bjöd mig!

TWIST

V-POSITION

FJÄRIL

PLANKA

INDRAG AV KNÄ

TWISTED PLANK

TRÄNINGSPASS MAGE
50 s jobba, 10 s vila

Twist
V-position
Fjäril
Planka
Indrag av knä
Twisted plank
X 3

God morgon vänner! Hoppas ni är riktigt taggade på ett brännande magpass. Här kommer några av mina favoritövningar kombinerat i ett helt pass. Tycker ni det är för jobbigt så minska på antal sekunder ni jobbar och öka vilan. Tycker ni det är för lätt så öka antal varv.

Hoppas ni gillar passet! Puss, I