Ida Warg

 Woop woop det är måndag och dags att a sig an en ny underbar utmaning. Det var alldeles för länge sedan vi körde den fantastiska plankan så nu är det dags. Jag utmanar er att köra totalt 22 min planka innan veckans slut. Ni får dela upp det hur ni vill. Jag kommer avsluta 3 av mina styrkepass med plankan.

English: Woop Woop it´s monday and time for a new wonderful challenge! This week I challenge you to do total 22 min of plank before the end of the week. You can divide it how you want. I will end 3 of my workouts this week with plank. Hashtag your pics with #wargpower on instagram. Who wants to join this weeks challenge? Let´s go! 

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.se ‎och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:)

SÅ vilka är på denna veckas utmaning?! Nu jäklar kör vi!

#WARGPOWER

Nu är alla avsnitten från Portugal slut och jag kommer fortsätta att svara på era frågor ni ställde i frågestunden på min youtubekanal. Här kommer svar på flera av era frågor…

English: Sorry, this video is in swedish.

http://ericacatherine.blogg.se/

http://ffitnessfood.blogg.se/

http://nellylise.devote.se/

http://lifetale.blogg.se/

http://eeolofsson.devote.se/

http://www.emmaslivsstil.blogg.se/

http://www.pepplollo.blogg.se/

http://louisiana.blogg.se/

http://nattstad.se/ladyjen

http://nnnnicolee.blogg.se/

Hälsofokus

http://www.superhealthy.blogg.se/

http://josefineriksson.blogg.se/

http://www.teenagehealth.bloggplatsen.se/

http://www.matildabennhage.blogg.se/

http://jjennaa.blogg.se/

http://www.wewellness.spotlife.se/

http://www.nattstad.se/sannerumpunen

http://healthspiration.for.me/

http://www.moaernst.forme.se/

http://amandajohans.forme.se/

http://zofia.devote.se/

http://dreamondreamer.blogg.se/

http://www.nattstad.se/emmasresa

Alltså ni är så galet grymma! Bilderna i veckans #wargpower är ju oslagbara! Blir så peppad! Behöver ni inspiration och motivation till er söndagsträning så in och kolla #wargpower och in och läs alla grymma bloggar. Imorgon kl 7.00 kommer en ny utmaning och jag hoppas ni alla är på!? 🙂 Nu kör vi!

English: You are awesome! The pictures in this weeks #wargpower is amazing! If you need inspiration and motivation to your sunday workout look in #wargpower on instagram. Tomorrow 7.00 a new challenge coming up and I hop you all are in?!