Ida Warg

Dags att jobba lite mer på absen så idag utmanar jag er att köra 40 cykel crunch X 4. Kör hårt vänner!

English: Time to work on our abs and today I challenge you to do 40 bicykle crunch X 4. Work it! 🙂

Jag älskar verkligen smoothies och jag älskar att äta dem som yoghurt i en tallrik med sked och topping. Till alla er som inte tål mjölk och saknar yoghurt är det här perfekt! Gör en smoothie och ha lite mindre vatten och använd fryst banan som grund så blir den lite tjockare och krämig. SÅ gott! Här kommer recept på en ny favorit…

English: I really love smoothies and I love to eat them like a yoghurt in a bowl with spoon and topping. To all of you who´s sensitive to milk and can´t eat yoghurt this is perfect. Do a smoothie and do not use so much water and use frozen bananas it will be a bit thicker and creamier. SÅ tasty! Here´s a recipe on my favorite right now…

–

Ingredienser: // Ingredients:

1 fryst ekologisk banan // 1 frozen organic banana

1 dl fryst ananas // 1 dl frozen pineapple 

1 skopa hampaprotein // 1 scoop hemp protein

1 msk glutamin (bra för magen) // 1 tbsp Glutamin (good for stomach)

En näve spenat // A hand spinach

1/2 pressad citron // 1/2 squeezed lemon

1 msk aloe vera // 1 msk aloe vera

2-4 msk vatten // 2-4 tbsp water

Topping: Skivad banan, hampafrön och kokosflingor. // Topping: Sliced banana, hemp seeds and coconut flakes.

–

Ladda ner min app Wargpower så får ni alla mina recept samlade i en receptbank som är supersmidig och lätt att använda. För att ladda ner appen skicka ett sms med texten wargpower till 72722 (appen är helt gratis) eller gå in HÄR.

God härlig måndag mina underbara vänner! Nu är vi på plats i Agadir och på La Point Camp och livet är härligt. 25 grader och sol, wohoo! Stämningen är jäkligt chill och jag gillar Agadir då det pga. religion inte finns alkohol i staden. Ska nog flytta hit 😀 Haha. Nej men så nice att få lite värme, sol och ljus så här års! Hur mår ni?

Vill ni ha mer uppdateringar och bilder från resan så kolla min instagram @ida.warg och min Mikz kanal.

English: Good wonderful monday my friends! Now we´re in Agadir and at La Point camps and life is so good! 25 degrees and sun, wohoo! The atmosphere is chill and I like Agadir because they do not serve alcohol in this town because of the religion. Im gonna move here 😀 Haha. No but it so nice to get some sun and light this time of the year! How are you my friends?

If you want more updates and pictures from the trip, look at my instagram @ida.warg and my channel in Mikz.