Ida Warg

hej! jag har lovat mina föräldrar och min pojkvän att ta emot hjälp mot mina ätstörningar.
har du några tankar om var man bör vända sig? Min pappa har nu bokat en tid hos mandometer för mig, men jag känner när jag läser på deras hemsida att jag tycker att deras behandlingssätt verkar skevt. De tar inte hänsyn alls till de psykologiska aspekterna utan säger att allt handlar om att jag ska börja äta mer. Har du några åsikter? Ingen aning vem jag ska rådfråga 🙁

SVAR: Hej Anna! Vad bra att du tar tag i det och anlitar hjälp. Jag förstår och det är viktigt att det känns rätt. Jag har själv aldrig haft kontakt med en ätstörningsklinik men fick ett mail för ett tag sedan som kanske kan hjälpa dig. Kanske kan du kombinera det här med din behandling?

”Vi är några psykologstudenter från Linköpings universitet som har utformat en behandling för olika former av ätstörningar som vi ska administrera via internet. Studien heter Zenit och riktar sig till personer över 18 år med ätstörningsrelaterad problematik och vi kommer att erbjuda gratis psykologisk behandling.”

Du hittar mer info HÄR

//English: Question/Answer in swedish. Use google translate.

–

God Morgon mina älskade vänner! Sitter här i soffan och snorar, sjuk som jag är! Så himla segt men ändå lite mysigt att tända ljus, krypa ner i en filt med datorn i knät och kaffekoppen i handen och bara mysa och tycka synd om sig själv. Haha. Det var flera år sedan jag var sjuk så ska njuta av det här 🙂

Såg igår att man nu kan nominera till årets Finest Awards. Jag vill bara säga att jag skulle bli så otroligt glad och tacksam om ni ville nominera mig i kategorin ”Träning/Hälsa/Idrott/”. Nominera HÄR.

Sedan vill jag också säga till alla er som ville läsa min mat- och träningsdagbok, jag postar det varje dag i min app i Mikz. Ladda ner appen gratis och följ HÄR.

//English: Good morning my sweeties! Im sick today and sitting in my sofa with a cup of coffee, my computer, a blanket around me and feel sorry for myself. Haha. It was years ago I was sick so I will enjoy this moment 🙂  Saw yesterday that it´s time to nominate your favorite blogs in Finest Awards 2015. I would be so happy if you want to nominate me in the category ”Träning/Hälsa/Idrott” (Like Above). Nominate HERE. Then I also want to say to all of you who wants to know what I eat and train every day, on my app in Mikz I do a food and workout diary everyday. Downlowd and follow my app for free HERE.

–

Jag känner mig lite småkrasslig just nu och boostar varje morgon med min dundersmoothie. Jag är väldigt sällan sjuk men det som verkligen kan påverka mig är om sömnen blir störd och denna jetlagen jag har nu vill verkligen inte ge sig. Sover 5 timmar/natt och det är så jobbigt. I alla fall kommer här ett grymt recept på en smoothie som boostar immunförsvaret.

//English: I feel a bit sick and now I boost with a big green smoothie every morning. Here is a really good recipe on a smoothie which boosts immune system.

2 frysta banan // 2 frozen banana

1/2 äpple // 1/2 apple

1-2 cm färsk ingefära // 1-2 cm fresh ginger

1/2 pressad citron // 1/2 squeezed lemon

2 skopor proteinpulver // 2 scoops protein powder

1 msk Aloevera juice // 1 tbsp aloe vera juice

1 tsk chlorella pulver // 1 tbs chlorella powder

1-2 dl vatten // 1-2 dl water