Ida Warg

Tihts- HERE // Top – HERE // Shoes – HERE

–

I torsdags körde jag ett pass med härliga intervaller. Det var tungt i början då jag hade träningsvärk efter veckans benpass med efter 15 min så var jag igång och det var jobbigt men sjukt gött på samma gång! En sak som jag också märkt är att jag sedan jag fick löparskor uttestade av Stadium så får jag inte längre ont i benhinnorna när jag springer (inte ännu i alla fall). Så till alla er som har problem, gå och få hjälp att testa ut skor! Det är så värt det 🙂

Ni hittar intervallpasset jag körde HÄR.

// English: This thursday I did a really nice interval workout. In the beginning it was really heavy because my legs where still sore, but after 15 minutes it became easier. You find the interval workout I did HERE. 

God morgon älsklingar! Uppe med tuppen idag för att åka iväg till Arlanda och Nelly Pool Party till hemlig destination som jag verkligen hoppas blir Ibiza! har alltid velat åka dit så hoppas!!! 🙂 Medan jag flyger och har det roligt hela dagen och säkert natten lång så kan ni ju njuta av min långa ”Get to know me” video som ni önskat. Lite fredagsunderhållning och alla frågorna jag svarar på hittar ni under videon. Glöm nu inte prenumerera på min youtube kanal HÄR. Puss och glad fredag, I

//English: Video in swedish.

Vad heter du? 
Smeknamn? 
Födelsedag? 
Stjärntecken? 
Yrke? 
Hårfärg? 
Ögonfärg?
Piercing? 
Tatueringar? 
Höger/vänster hänt? 
Bästavän? 
Favoritfilm? 
Favoritserie? 
Favoritlåt? 
Favoritfärg? 
Favoritrestaurang? 
Favoritaffär? 
Favoritbok? 
favorit tidning? 
Favorit skor? 
Favorit plats? 
Vart befinner du dig om 10 år? 
Stationär eller bärbar dator? 
Känsla just nu? 
Idol? 
Vad har du på dig? 
Vart vill du bo när du blir stor? 
Hund eller Katt?
Coca Cola eller Pepsi? 
Vad köpte du senast? 
Språk?

God kväll! Sitter här svettig i soffan och äter min sjukt goda smoothie bowl. Har stressat runt hela dagen då det har är så sjukt mycket att fixa med. Känns som att maj kommer vara någon slags slutspurt innan allt bara kommer dö i juni. I alla fall så är jag glad att jag hann med mina löpintervaller och det var så jäkla gött att bara få släppa allt i 45 min och bara kuta av sig! Nu ska jag hoppa in i duschen och skrubba mig för om 40 min ska jag vara hos Ludmila på spray tan då jag inte vill se ut som ett lik imorgon på pool partyt.

Ha en fin kväll och är kommer receptet på min dunder smoothie: 1 banan, 1 dl frysta hallon, spenat, 1 skopa proteinpulver, 2 msk aloe vera, 2 tsk glutamin, 1 tsk maca pulver, vatten. Toppa med hampafrön, solrosfrön, mullbär, kakaonibs och kokosflingor.

//English: Good evening! Right now Im sitting in my sofa all sweaty and eating my smoothie bowl. Ive been stressing around all day but Im so glad that Im caught with my run session. It was so nice to let go of all thoughts for 45 minutes and just run. Now its time to shower because about 40 min I will be at Ludmilas for a spray tan. Have to get a tan for tomorrows pool party. Have a nice eveninga and here is a recipe on my super smoothie bowl:  1 banana, 1 cup frozen raspberries, spinach, 1 scoop protein powder, 2 tablespoons aloe vera, 2 teaspoons glutamine, 1 teaspoon of maca powder, water. Top with hemp seeds, sunflower seeds, mulberry, cacao nibs and coconut flakes.