Ida Warg

God morgon mina hjärtan! Här kommer en vlog på gymmet med tips på hur man kan lägga upp ett träningspass på gymmet. Övningarna är för rygg, baksidalår/rumpa och inner core. Kolla på videon –> HÄR!

Hej mina finisar! Här kommer en favorit i repris på de bästa ”nyttiga”, glutenfria, nötfria chokladbollar jag smakat! De har fått mycket bra betyg av alla jag bjudit dem på och de smakar i stort sett som vanliga kokosbollar. MUMS säger jag bara! Ett tips är att frysa in dem så håller de länge.

Ingredienser:
• 5 dl glutenfria havregryn
• 1,5 dl kokosolja
• 20 dadlar
• 3 msk kakao
• en nypa havssalt
• 4 msk kaffe
• 2-3 msk agavesirap (valfritt)
• kokosflingor att rulla i

Gör så här: Mixa allt i en matberedare. Rulla bollar i kokos (kan behövas ställas in i kylen 10 min innan rullning). Ställ in i kylen i 30 min innan servering.

(Innehåller sponsrade länkar)

–

Läs också:
• Glutenfri äppelkaka
• 7 recept nyttiga sötsaker
• Energibars

God morgon mina finisar! Jag vill tipsa om en grym träningslåt som fantastiska Isa precis har släppt, ”Let it Kill You”. Då jag för många år sedan haft Isa som danselev så kan jag säga att hon inte bara är en sjukt bra sångerska utan även en galet bra dansare så glöm inte att även kolla in hennes video ovan. Nu drar jag till gymmet och lyssnar på den 🙂 Puss, I