Ida Warg

Det här året så ska jag försöka gå regelbundet på naprapatbehendlingar för min kropp mår så galet mycket bättre av det. Jag är VÄLDIGT kräsen med naprapater då jag gått hos en hel del under mitt liv då jag alltid haft problem med min bröstrygg/nacke. Har skolios där och har väldigt lätt att få låsningar. Men nu har jag hittat min naprapat och hon heter Kjersti och man hittar henne på Odenplan.Vet att många av velat att jag ska tipsa om naprapat så jag frågade Kjersti om rabatt till er läsare.

Så här kommer ett grymt erbjudande till er läsare: Gå på två behandlingar innan sista februari och få 200 kr rabatt när du betalar den andra behandlingen. Tid bokas direkt på –> www.kjersti.se, eller kontakta Kjersti på tlf 0762632757. Uppge Ida Warg vid bokning.

Kan varmt rekommendera grymmaste Kjersti 🙂 ♥

Hej Ida! Du är en så himla härlig person och uppskattar verkligen när du svarar på sådana här frågor <3 Mitt nyårs löfte ”eller mitt mål” för detta år, och för min kropp och hälsa är att äta mer nyttigt och rent. Finns det några små förändringar som kan påverka ens kost som du skulle kunna rekommendera att man ändrar? :)<3

SVAR: Hej och tack snälla vad kul att höra 🙂 <3

Härligt att du ska börja äta bättre och här kommer mina bästa tips.

• Gå inte ut för hårt utan trappa ner. Börja med att byta ut några mindre bra livsmedel mot bättre och öka sakta. Ex. Byt ut bullen på fikan mot frukt, byt ut pastan mot rotfrukter mm.
• Dra ner socker, snabba kolhydrater och halvfabrikat och ersätt med färska råvaror.
• Ät mycket grönsaker, frukt, bär, nötter och frön.
• Ät mycket grönt och ta gärna tillskott på gröna alger som  chlorella och spirulina.
• Börja dagen med varmt citronvatten som får igång magen och som är väldigt basiskt för kroppen.
• Se alltid till att fylla kylskåp, frys och skafferi med bra mat. Kolla min inköpslista här!
• Se även till att alltid ha med något bra mellis i väskan ifall du blir sugen. Kolla 7 recept på nyttiga mellanmål här!

Alltså förlåt vänner! Glömde lägga upp mina favoriter från veckans #wargpower igår, bra att ni påminner mig 😀 ♥ Tänkte inte på det nu när jag inte hade någon utmaning i veckan. Så galet snygga och inspirerande bilder som vanligt och vill man följa någon på bilderna ovan så hittar ni dem i #wargpower på intsagram.

Nu på söndag så kommer mitt samarbete med Stadium börja så jag hoppas ni är galet taggade på massa utmaningar? 🙂 Tills på söndag så vill jag att ni börjar tänka ut vad för mål ni vill ha med er träning under våren. SÅ viktigt att sätta upp mål med träningen för att behålla motivationen. Puss, I