Våga göra dig av med energitjuvarna!

Här är 2 av mina närmsta vänner som alltid gör mig på glatt humör ♥

Godmorgon gullisar! Vet ni, jag har tänkt på det här att vara lättpåverkad av andras energier. Är ni det? Jag är! Jag känner av, tar in och suger åt mig av hur personer jag möter är. Framförallt om de har en dålig energi, gnäller eller bara är allmänt negativa. Personer som har en negativ syn på livet och suger energi är därför inte alls bra för mig och ju äldre jag blivit desto mer inser jag att jag måste sätta mig själv först och göra mig av med personer som påverkar mig sådär negativt.

Nu menar jag såklart inte att man ska “göra slut” med vänner bara för att någon är på dåligt humör en dag, det hoppas jag ni förstår. Men jag vet många som fortsätter umgås med personer lite plikttroget bara för man känt varann i 10 år, för att personen inte gjort något egentligt elakt eller för att de “har ju faktiskt kul ibland”. Men nej, man får byta vänner utan att något dramatiskt hänt. Man måste inte hänga med samma personer år efter år om man nästan får tvinga fram en träff.

Jag brukar se det som ett tecken om man umgås med en person och efteråt är heeelt utmattad. Eller känner sig sänkt och typ har sämre självförtroende än man hade tidigare på dagen. Det är SÅ INTE okej och det är inte så man ska känna av att hänga med vänner. Man ska lyfta varann och vara med personer som gör en till bästa möjliga versionen av sig själv! 

Kan inte ni dela med er – har ni lätt att påverkas av andras humör? Och tycker ni det är svårt att medvetet låta relationer rinna ut i sanden? Har ni ”gjort slut” med en vän någon gång?

Ett svettigt cirkelträningspass

God morgon älsklingar! Istället för att köra gift denna vecka så bjuder jag på ett pass jag körde på gymmet här om dagen. Har sådan sjuk träningsvärk i baksidalår efter enbensmarklyften. Har ni inte testat dem så måste ni!

SUMO SQUATS

RAKA HANTELLYFT ÅT SIDAN

KNÄINDRAG MED BOLL

ENBENSMARKLYFT

SMALA ARMHÄVNINGAR

CIRKELTRÄNING
20 sumo squats
15 raka hantellyft åt sidan
15 knäindrag med boll
12/sida enbensmarklyft
8 smala armhävningar
X 3

Har man inga vikter så kan man använda något i sin närhet med lite tyngd typ som en väska med saker i, mjölkpaket, vattenflaska mm. Har man ingen boll så kan man placera fötterna på en handduk. Allt går om man vill 😉

Jag tyckte det blev ett riktigt bra pass och funderar på att ta en sväng till gymmet idag igen. Har fått lite träningsmotivation tillbaka 🙂 Hoppas ni gillar passet! Kör hårt! Puss, I

Mina mål för 2018

Goood morgon hjärtan och GOTT NYTT ÅR! Hoppas ni hade en sjukt rolig nyårsafton och att ni inte är för trötta idag 🙂 Jag har en sådan bra feeling på 2018 och är så pepp att få köra igång detta året!

2017 för mig har varit ett kämpigt år då det nästan känts som jag jobbat lite i motvind. Det har varit mycket med renovering av lägenheten också som både tagit tid från jobb och gjort så jag inte haft någon trygg plats jag kunnat andas ut och återhämta mig på när jag haft det tufft. Men nu är det äntligen klart och 2018 ska jag njuta av min älskade lägenhet så mycket.

2017 känner jag att jag inte fokuserat så mycket på att tjäna pengar utan mest bara hålla mina kanaler uppdaterade och att försöka hitta arbetssätt där jag kunnat få mer ledig tid. Nu har jag hittat 2 gulkorn i Lisa och Isa som avlastar mig mycket och jag kan nu fokusera på nya projekt igen. Så kul! Måste även se över mina andra samarbetspartners då jag behöver mer leverans från vissa nu när jag har ny kraft och energi att ta tag i nya utmaningar. Så det är vad jag ska lägga fokus på nu i början av året. Städa upp och sätta ihop bästa teamet.

2018 för mig har jag tänkt ska vara mycket jobb men även mycket tid för njutning och vänner. Jag vill ta mer massage, börja på yogaklass (har sagt det nu i 2, år, måste ta tag i asap) och vara ännu mer med vänner. Nu när lägenheten äntligen är klar och vi har ett matbord så ska jag försöka bjuda hem folk oftare. Har varit sååå dålig på det innan. Detta betyder ju också att jag måste lära mig att laga goda maträtter. Haha får se hur det går. Får alltid sådan prestationsångest när jag ska bjuda folk.

Gud vad jag babblar om allt och inget. Detta inlägget blev ju typ ett inlägg om mina mål för 2018. Om jag ska summera allt är mina mål för 2018 att: starta nya roliga projekt/utmaningar, göra eget varumärke, njuta mer av livet, börja på yoga, bjuda hem vänner oftare, lära mig laga fler goda vegansk maträtter.

Har ni några mål för 2018? Berätta 🙂

bloglovin

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!