Ida Warg

Alltså jag har fått så många frågor om alla dessa ”greens”! Vilken av dem är bäst och vad är det för skillnad på dem? Spirulina? Chlorella? Korngräs? Vetegräs? osv. Grejen är att alla är grymma och jag kan inte säga vilken som är bättre än den andra så alla är helt magiska och har så mycket bra egenskaper!

Jag började att ta chlorella då spirulinan i det läget var lite tufft för mig. Men det är så individuellt och nu älskar min kropp även spirulina. Antagligen hade jag så mycket gifter i min kropp då att det hel enkelt blev för mycket. Nu har jag käkat både spirulina och chlorella ett tag och har börjat blanda ner även Korngräs i mina smoothies. Smakar inte mycket men det gör mig verkligen så pigg och härlig och färgen på detta pulver får smoothien att se magisk ut!

Här kommer några anledningar till varför man ska boosta med Korngräs:
• Starkt basbildande
• Proppfullt med vitaminer & mineraler
• Innehåller alla essentiella (livsnödvändiga aminosyrorna)
• Innehåller B12 som är bra för vegetarianer/veganer.
• Korngräs har en mildare avgiftande effekt än vetegräs och tolereras därför lättare av fler.
• Hjälper till att förnya blodet.
• Avgifta levern
• Stabilisera blodsockret
• Lindra matsmältningsproblem
• Verkar anti-inflammatoriskt.

Korngräs är bra av många anledningar och så lätt att bara lägga ner en tesked i smoothien. Jag använder mig av det här –> Korngräset.

(Inlägg i samarbete med Welloteket)

Hej Ida! Jag vet att du kanske har svarat på många liknande frågor förut, men jag har tyvärr tappat min träningsmotivation. Jag går sista året på gymnasiet och har det väldigt stressigt i skolan. Vanligtvis brukar träningen vara ett sätt att slappna av och få tillbaka energin – som att ladda om. Men nu känner jag att jag nästan inte har tid, men tror egentligen bara det är att skjuta fram ursäkter. Samtidigt vill jag inte förlora det jag har lyckats bygga upp med träningen och är ivrig, men trött. Och jag vet att tiden alltid går att fixa, t.ex. genom att träna tidigt på morgonen eller senare på kvällarna, men det är de stunderna jag bara känner mig alldeles för trött och har nu hamnat i en ond cirkel.

Hur brukar du själv göra när du har ont om tid, eller bara har tappat orken och motivationen? Några tips?

SVAR: Hej fina du och mycket bra fråga! Jag tror att många känner igen sig i det här och det händer oss alla. I perioder jag har mycket jobb och känner mig omotiverad så försöker jag vara väldigt snäll mot mig själv och lyssna på kroppen. Jag vet att jag behöver röra på mig men ett gympass med bra fokus känns bara stressigt och näsan omöjligt, då brukar jag ta en promenad eller en kort yogapaus istället. Onödigt att tvinga iväg sig till gymmet och köra ett halvdåligt träningspass, då är det bättre du tar en promenad istället. Tvingar du dig till gymmet så kan det istället bli ångest över det hela och det kanske tar ännu längre tid innan du känner lust och glädje att gå tillbaka så mycket bättre att ta en paus från det. Jag lovar att motivationen kommer tillbaka när du tagit en paus och när du är mindre stressad. Så låt dig själv ta den där längre vilan. Det kommer gå snabbt att komma tillbaka sedan. Kram Ida

Pollenzym (Klick!)

–

God morgon mina hjärtan! Sista dagen i Stockholm för mig innan jag åker till Åmål för att fira Påsk + håller i ett träningevent. Ska bli så kul! Idag är det fullt ös då jag ska iväg på Spraytan nu, sedan möte, lunchmöte, frisören och sedan Guldtuben. Woop! Mycket rolig dag helt enkelt!

Så nice att det börjar bli vår också, älskar den känslan förutom en grej… pollen! Någon av er som börjat känna av? Förra året började jag ta Pollenzym i februari och kände knappt av min allergi! SÅ SKÖNT! Nu har jag glömt det, men började förra veckan så håller tummarna för att det ändå var i tid.

För en som lider av pollenallrgi kan jag verkligen rekommendera att ge –> Pollenzym (klick!) en chans. Den ska göra symptomen lindrigare och förra året funkade det bannemej. Tog 2 kapslar på morgonen och 1 på eftermiddagen varje dag under våren. Så ett litet tips till alla er som också har problem med allergi.

(Inlägg i samarbete med Welloteket)