God morgon mina kära vänner! Uppe med tuppen idag eftersom jag om 10 min börjar min vattenträning! Måste nämligen gå på det för att rehaba min hamstring! Kommer vara ett specialupplagt program endast för hamstringskadade! Spännande!
VIDEOBLOGG – HAMSTRING REHAB 2
8 februari, 2011
Här kommer rehabövning nummer 2 för hamstring! Denna ska man göra 10 x 3 / ben x 3. Alltså sammanlagt 30 gånger /ben. Man ska även göra den 3-4 gånger om dagen 🙂
3 PHASE PROTEIN
8 februari, 2011
Innan jag åkte till Dubai köpte jag nytt proteinpulver från svensktkosttillskott.se. Köpte Phase 3 Protein i vaniljsmak. Nu har jag testat det ett tag och måste säga att jag gillar det!
Smaken är supergod och konsistensen är jätte bra! Den blir liksom lite tjockare/fluffigare än andra proteinpulver jag testat, även om man blandar det med vatten. Smakar som milkshake och man håller sig mätt länge! Funkar även jätte bra att göra min egna morgonshake med havre och rågflingor i 🙂
Sedan är det väldigt positivt att det innehåller 3 olika sorters protein, vassle, ägg och kasein med olika egenskaper och upptagningstider.
Det får 4,5 / 5 i betyg av mig!
Kolla även in svenstkosttillskotts FaceBook sida HÄR!
