Lite nervig! Ska precis köra igenom hela teaterföreställningen för första gången! Ah massa text som snurrar i mitt huvud! Jag spelar en bortskämd unge som är 10 år 😀 haha så här ser jag ut….
FRUSTRERAD
10 februari, 2011
Medan de andra i klassen har en rolig jazzklass är jag i skolans träningsrum och rehabar! Att vara skadad och ha dansförbud suger! Just nu tar jag ut min frustration på träningscykeln med Britney – hold it against Me i öronen och försöker hålla en positiv anda! Fokus! Jag ska bli frisk och efter rehabperioden kommer jag vara starkare än någonsin! Nu kör vi!!!
STRETCHA EN SKADAD HAMSTRING?
9 februari, 2011
Fick en kommentar jag kände att jag var tvungen att svara på…
btw, en fråga.. när man har skadat hamstring, skall man undika att gå ner i spagat och kicka osv?
SVAR: Hej! JA det ska man absolut! Jag har en hamstringskada just nu och jag får inte stretcha eller vara i något ytterläge och inte heller göra NÅGOT som känns i hamstring! Jag får heller inte springa eftersom det belstar hamstring onödigt mycket! Allt detta gör att läkningen förlängs! Min hamstringläkare sa att varje gång man gör något som känns i hamstring förlängs läkningstiden med 1 vecka. Så det man ska göra är styrka styrka styrka! De rehabövningar jag lagt upp på bloggen är speciellt bra för just hamstringskador så kör dem 🙂 Lycka till!
Kram Ida
