MIDDAGSPAUS

Är fortfarande kvar i skolan! Vi har precis haft genrep inför teaterföreställningen som har premiär imorgon! Just nu har vi middagspaus!

Äter valnötsbröd på rågsurdeg med creamchees och skinka och keso med banan! Bästa middagen på länge 🙂 mums!

SVAR PÅ KOMMENTAR OM STRETCH

Hej! Jag har en följdfråga! Har en rätt gammal sträckning i baksidan av låret, och tränar den så gott jag kan och är försiktig med att stretchingen där. Men borde jag undvika stretch på båda benen, risken är ju att man bli väldigt ojämn och det vill man ju inte! Vad har du för tips? /Amanda


SVAR: Hej Amanda! Jag är i samma situation och har funderat länge på detta och frågat mina lärare och alla säger olika! Endel säger att jag ska stretcha på på mitt friska ben för att få en jätte bra och flexibel sida, men jag har själv kommit fram till att jag inte vill det eftersom jag redan är vigare på det och redan ojämn! Att bli ojämnt stark och flexibel i kroppen leder sedan till fler skador! Så mitt tips till dig är att satsa på din rehabträning och bli frisk så du sedan kan stretcha båda sidor lika mycket! Kram Ida


MOT GYMMET

God Morgon!

Sitter och laddar med en proteinshake från svensktkosstillskott.se (jag har 3 phase protein) och dricker massa vatten. Idag ska jag iväg på PT träningWorld Class Vasastan med Jocke. Han har en plan för min rehabträning! Ska bli spännande att höra vad detta är!

bloglovin

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!