Har varit på PT-träning på World Class Vasastan idag med Jocke! Är så himla nöjd! Har fått ett tränings/rehabshema jag ska följa! GRYMT! Detta shemat innehåller styrketräning, konditionsträning, rehabövningar, avslappning och promenader. Det som kommer bli svårast för mig att hålla är 1 timmes avslappning per dag! Vet faktiskt inte om jag kommer klara det! Finns inget värre än att ligga still och inte göra något 😀 Haha! Rastlösa Wargen!
Idag på träningen körde jag 40 min Crosstrainer och sedan styrkepasset som ingår i mitt schema + rehab + stretch. Är grymt nöjd! Tack Jocke!
Här kommer 2 bilder från dagens träning…
…rodd…
…stretch…
