STOLT

PUH! Vilken dag! Har varit på skolan i nästan 12 timmar idag och har sammanlagt haft rast i 45 min! Vi har haft premiär på våran teaterföreställning Kaspar Hauser ikväll! Har varit sjukt stressigt, hysteriskt och nervöst, men vi klarade det! Vi klarade det riktigt bra till och med! Fick massa fina ord efter vilket värmde 🙂

Detta var min allra första teaterföreställning och jag har en roll med en hel del repliker! Lite läskigt men faktiskt väldigt roligt! Föreställningen tar nästan 2,5 timme och man är i spel hela tiden, vilket är väldigt krävande! Är inte van att komma ihåg text heller så just nu är mitt huvud helt slut och jag känner mig tom men otroligt stolt över mig själv och min begåvade klass!

Dags att sova! Imorgon blit en fullspäckad dag!

Natti / Wargen

ÖVNINGAR FÖR HAMSTRING

Igår körde jag rehab på PT-träningen med Jocke. Här kommer mina favoritövningar för hamstring/baksida lår. Är man inte skadad så kan man självklart göra dessa ändå, för visst kan vältränade baksida lår vara en av de snyggaste musklerna som finns? 🙂

ÖVNING 1.

Repetitioner: 6 gånger / ben och 3 varv.

ÖVNING 2.

Repetitioner: 10 gånger /ben 3 varav.

ÖVNING 3.

Repetitioner: 10 gånger/ben 3 varav.


ÖVNING 4.

Repetitioner: 15 repetitiopner 3 varv. Ha hälarna i så tar det mer på hamstring.

PREMIÄR IDAG

God Morgon mina vänner!


Idag är det lördag och det betyder att det är premiär på våran teaterföreställning Kaspar Hauser i skolan. Ojoj hur ska detta gå? Första gången jag någonsin spelar teater med massa repliker mm. Spännande!

Kommer bli en lång dag! Ska vara i skolan mellan 11.00 och 22.00. PUH! Men detta fixar jag!

Fick en fråga om vart min bikini är från som jag hade i Dubai. Den kommer från Calvin Klein.

Ha en bra lördag alla fina

bloglovin

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!