GOD MORGON VÄNNER!
Sitter och äter frukost i lugn och ro! Har lite smått träningsvärk i armar och axlar efter gårdagens gympass! Gick till Worldwide Classon Vasastan och körde ett litet lätt pass på en Pw i uppförsbacke 20 min, biceps, chins, rotator och mage. sedan blev det en 30 min Pw hem till min pojkvän!
Nu är det dags för en vanlig dag i skolan! Känns skumt…
GRÖNT TE.
En thailändsk studie visar att tillskott av grönt te ökar ämnesomsättningen (effekten beror på dosens storlek). Det är koffeinet som ökar ämnesomsättningen och gillar man inte kaffe så funkar grönt te lika bra!
God morgon!
Denna veckan ska jag ägna mig åt att äta upp mig! Alla dessa rep och turnén har gjort mig till en ”stark spinkis” 🙁 Jag har ätit mer och onyttigare än aldrig förr men det funkar tydligen inte! Behöver mina regelbundna matrutiner tillbaka för att orka dessa 2 veckor med träning, rep och föreställningar som är kvar i skolan!
Har precis hävt i mig en dunderfrukost på 1 macka, 2 portioner havregrynsgröt med äpple och kanel och 3 ägg. Ska kolla med PT-Jocke om jag kan få komma och mäta min fettprocent så jag har koll på att den inte blir för låg! Varken bra eller snyggt!
