Äter du tillräckligt med frukt?
Imorse hittade jag denna intressanta artikel om att bara 1 av 10 svenskar äter tillräckligt med frukt och grönt!
Läs artikeln här ——>
http://www.sydsvenskan.se/sverige/article1467105/Bara-en-av-tio-ater-tillrackligt-gront.html
Idag har varit en bra men tung dag! Kändes väldigt konstigt att vara tillbaka i skolan och ha vanliga teknikklasser! Fokuset ligger någon helt annan stans just nu, FÖRESTÄLLNING! Lyckades ta mig igenom klasserna i alla fall men mina höftböjare är något överansträngda efter alla djupa plieer jag gör i föreställningen!
Efter skolan idag gick jag till Stockholms mysigaste café med min kyckling Sibel! Vi hade jätte mysigt och käkade deras goda kycklingsallad med avocado, feta och melon! Till salladen får man deras hembakta mörka bröd som kan vara det godaste jag smakat! Mums!
Vad har du egentligen för anledning till att konsumera protein shakes? Får du inte i dig tillräcklig mängd genom den vanliga kosten? Om inte – varför satsar du inte bara på att få i dig mer protein den naturliga vägen? Vad är skillnaden, nackdelarna och fördelarna?
Ifrågasätter inte på något sätt, är bara nyfiken då jag själv dansar mycket och aldrig riktigt har förstått.
Tacksam för svar!
SVAR: Hej och tack för din kommentar! Det där undrar min mamma också 😀 haha! Självklart skulle jag kunna få i mig proteinet genom vanlig kost men eftersom jag tränar så mycket behöver jag få i mig mycket protein och det är inte alltid lätt att ta med sig överallt!
Sedan har vi väldigt korta raster på skolan och då känner jag att det är enklare att få i sig en proteinshake på 5 min än tex. en halv kyckling! Lite jobbigt att dansa direkt efter att ha käkat en köttbit, Tar lite längre tid att smälta den! Sedan är ju en proteinshake hur lätt som helst att bara ta med sig överallt 🙂
Perioder då jag inte tränar flera timmar om dagen dricker jag högst en shake om dagen!
