SVAR PÅ KOMMENTARER

HEJ! :) jag undrar lite om discodans! jag är då 17 år och har inte dansat innan men känner att det skulle va kul och börja, kanske är för sent att börja nu men vet du om det finns något bra ställe i göteborg där dom lär ut discodans (för nybörjare)?? :P

SVAR: Hej! Det är aldrig för sent. Vet att det finns en skola som heter Sinclairs i Göteborg som har discodans 🙂 Kör hårt! Kram Ida

Å jag vill boka dig men bor inte i Sthlm. Kan man beställa kost och tränungsschema över nätet med dig och ha dig som någon slags coach? Jag vill så gärna komma i form och jag skulle vilja ha dig som coach! Tränar endel själv på gym så jag har erfarenhet av styrketräning själv. Kram wilma

SVAR: Yes det kan man absolut göra. Maila mig på idawarg@gmail.com Kram Ida

Är det någon dansskola du ska undervisa på i Gävle eller en privatlektion? :O

SVAR: Jag har både och. Var där i fredags och kommer att komma tillbaka till Uddans i Gävle några gånger under hösten för att ha dansklasser och privatlektioner.

INFO OM FÖRBRÄNNING

Idag på fysiologin pratade vi om AEROB TRÄNING (konditionsträning).

Kroppen använder syre vid Aerob träning. För att förbränna fett måste man ha syre. Förbränningen sker i muskelcellens ”energicenter” som kallas för Mitokondrie. Ju fler mitokondrier desto högre energiförbrukning. För att skapa mitokondrier krävs konditionsträning. Detta betyder alltså att i de flesta fall så använder en vältränad person enklare fett som energi än en ”ovältränad” person som i första hand använder kolhydrater som energi. En vältränad person (i de flesta fall) bränner alltså mer fett än en ovältränad.

Så här kan en muskelcell se ut…

FÖRSTA DAGEN I SKOLAN

Första dagen i skolan är nu avklarad. Har suttit på lektion mellan 8.30 och 18.30 med en timmes lunch. Det är hela 10 timmar, men dessa timmar gick så himla fort då man blivit överöst med massa intressant information. Nu gäller det bara att komma ihåg allt, inte helt lätt då det var ett antal år sedan man pluggade. Men ska läsa igenom mina anteckningar nu och återkommer snart till er och berättar om något trevligt jag lärt mig idag 🙂

Hörs snart…

bloglovin
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!