God morgon Vänner!
Jag skulle verkligen vilja ha er hjälp på denna… Gillar ni min blogg och vill att jag ska fortsätta med mitt bloggande så vore det kanon gulligt om ni tog 30 sekunder och går in HÄR och nominerar mig till Årets Hälso- och träningsblogg! Skulle bli så glad om ni hjälpte mig med detta!
Vilken härlig söndag det har varit.
Dagens egen träning:
– PowerWalk 50 min på band.
– Promenad till och från gymmet.
– Pole Dance 1 timme och 10 min.
Dagens jobb:
– Privat lektion.
– Möte och produktion av något fantastiskt roligt som jag ser jätte mycket fram emot ð
Var verkligen superkul på Pole Dance klassen idag på Pole Fitness. Eftersom jag spelade in musikvideo förra veckan så missade jag Pole klassen då. Kanske lika bra eftersom mina armar och underarmar varit så överansträngda och faktiskt inflammerade ett tag. Kände mig riktigt stark idag då jag låtit mina armar vila i någon vecka. Härligt!
Var mycket träning upp och ner på klassen idag. Här kommer en liten film från dagens träning på ett trick som heter Butterfly. ð
[videofyme id=”503548″ width=”500″ height=”320″]
Sitter hemma hos finaste Celina och får naglarna fixade och producerar framtida planer. Ska bli så spännande!
Tidigare idag har jag träffar och tränat en mycket begåvad tjej inför Disco SM. Väldigt roligt! Hon hade även med sin nya dräkt som jag bara älskar.
Fina Erica i sin dräkt…
