AB WORKOUT 16 crunch 10 benfäll 16 twist 10/sida sneda crunch 20 twisted plank X 4
God morgon hjärtan! Nu var det dags för en härlig utmaning igen och denna veckan blir det fokus på bålen. Här kommer det ett svettigt pass med några av mina favoritövningar. Blir det för jobbigt och man känner att man tappar kontakten med magen så dra ner på antal reps och varv. Det ska inte göra ont i ländryggen. Tycker man det är för lätt så öka antal reps.
Det här passet går att köra både hemma och på gymmet så inga ursäkter till att inte vara med. Vilka är på? Wohoo nu kör vi!!!
God morgon älsklingar! Postade en Q&A på min youtube i veckan där jag svarar på frågorna nedan som mina snapchatföljare ställt. Vill ni följa mig på snapchat så heter jag idawarg där 🙂
FRÅGORNA:
★ Hur länge har jag varit vegan?
★Vilket är min favoritresa?
★ Hur träffades jag och Pärlan?
★Favoritmaträtt?
★ Vad är det bästa med att träna?
★ Vad är det sämsta med Pärlan?
★ Hur går det med nya lägenheten?
★ Favoritfilm sedan jag var barn?
★ Vilken hårfärg skulle jag färga om jag var tvungen att välja en galen hårfärg?
★ Vad skulle jag döpa mitt barn till om jag fick ett?
★ Varför började jag träna?
★ Vart skulle jag resa om jag fick resa vart som helst i världen?
★ Gillar jag Marcus och Martinus?
★ Vilken är min favoritlåt av M&M?
★ Skulle jag kunna äta på en restaurang som inte har vegansk mat?
★ Vill jag ha barn?
★ Vad är det bästa/sämsta med att vara en offentlig person?
God lördag älsklingar! Hoppas ni alla mår toppen. Själv är jag pepp som bara den. Denna helgen börjar vi packa ihop lägenheten på riktigt och flyttlasset kommer gå om exakt en vecka. Wohoo. Dock så kommer vi flytta rakt in i renoveringskaos men men så får det vara nu. Kommer leva utan diskbänk i 1 månad, utan möbler, utan garderober osv. men vi kommer ändå bo i vår älskade nya våning. Ska bli så galt coolt! Det här är faktiskt den första lägenheten jag bor i på riktigt som jag själv äger. Jag har ägt 3 st innan men de har jag bara bott någon tillfällig snabbis i. Nu kommer jag äntligen få bo och inreda en lägenhet som jag äger. FETT! Ni får påminna mig om denna lyckan sedan när jag börjar klaga på renoveringskaos 😀
Nej nu ska jag få i mig frukost och sedan ska jag på yogapass innan en av er läsare kommer hit och hämtar min älskade soffa. OMG kan inte fatta att jag ska skiljas från min älskling?! Jaja en vecka utan soffa och bord får jag fixa. Får duka upp en flyttlåda här och sitta på golvet. haha. Ha en grym dag älsklingar! Puss, I
♥ Reklam för Chiquelle ♥ Just det, på bilderna ovan har jag på mig kläder från Chiquelle då jag gjort ett samarbete med dem på youtube. Anger ni koden: IDAWARG så får ni 15% rabatt på hela sajten http://chiquelle.se. Tror det är sista dagen idag som koden gäller. Vill ni se allt vad jag shoppade kan ni göra det på videon nedan.
