Ida Warg

JUMPING JAXX

KNÄUPPDRAG

SQUATS MED HOPP

HOPPREP

MOUNTAIN CLIMBERS

Kör 50 sekunder jobba av varje övning med 10 sekunder vila mellan övningarna. 

Juming jaxx
Knäuppdrag
Squats med hopp
Hopprep
Mountain Clibers
1 min vila 
X 4

–

God morgon mina älskade vänner! Påskhelgen betyder för de flesta massa god mat, familj, fika och stillasittande. Det är ju hur mysigt som helst men efter en hel helg tänkte jag att fler än jag kanske har myror i benen så jag satte ihop ett förbrännande, svettigt träningspass ni kan köra hemma.

Känner man att det är för tufft så dra ner på antalet sekunder nu jobbar och öka vilan. Ni kan också dra ner på antalet varv. Är det för lätt så öka antalet varv.

Nu kör vi! Vilka är på?

God morgon vänner! Hoppas ni hade en riktigt fin påskafton! Min blev bättre än förväntat då det stod på vädret att det skulle bli kallt och snö/regn men blev istället strålande sol hela dagen. SÅ UNDERBART!

Först var vi nere och kollade på påskparaden, efter det tog jag en solig promenad och sedan åkte vi hem till mina kusiners stuga.

Vi fick finbesök där. Alltså hur vackra är inte svanarna?

Sedan blev det den årliga påskäggsjakten med kusinerna. Alltid lika spännande 🙂

Efter det blev det påskmiddag. Min bestod av sötpotatis, currytofu, sallad, avokado, ananas, melon och groddar. MUMS!

Sedan  hoppade jag studsmatta med kusinerna och spelade spel tills 22 innan vi åkte hem igen. SÅ mysig påsk!

God morgon och glad påsk älsklingarna! Själv startar jag påskafton med denna gula proteinrika smoothie bowl. MUMS! Just nu lyser till och med solen här trots att det stod på vädret att det skulle bli regn. Hoppas det håller i sig så jag kan kolla på mina kusiner nä de går påskparaden. Vill bara önska er en magsik påskafton! Puss, I

♥ Alla länkar nedan är reklamlänkar till min webshop Welloteket ♥

RECEPT GUL PROTEIN SMOOTHIEBOWL
1 bananer
250g fryst mango
1 skopa Risprotein
1 tsk acerola
2 dl havremjölk

Topping: Hemgjord granola och 1 skivad banan.