Ida Warg

☆ Inlägget innehåller reklam för min webshop Welloteket ☆

Foto: @frauherzblut

.

God morgon älsklingar! HUR gott ser det inte ut att vara ovan? Detta receptet kommer från Wellotekets Instagram och FaceBooksida. Där laddar vi upp hälsosamma recept och tips dagligen så in och följ båda två nu! 🙂

Här kommer ett recept på en magisk blåbärsglass som är vegansk. Tänk att något sådant nyttigt kan vara så gott?!

INGREDIENSER:
300g frysta blåbär
300ml mandelmjölk
50g kokossmör (klick!)
1 mogen banan
1/2tsk vaniljpulver (klick!)
1 msk agave (klick!)

GÖR SÅ HÄR: mixa ihop allt och lägg i en form som tål att frysas. In i frysen i 3-4 timmar och för om varje halvtimme.

God morgon älsklingar! Hoppas ni mår bra idag? Själv är jag väldigt förvirrad här då jag inte alls hade koll på att det var röd dag igår? Är det röd dag idag eller jobbar folk? Haha hjälp! Det är så här det blir när man är egen. Alla dagar är samma, det spelar ingen roll om det är måndag, söndag, onsdag eller lördag eller om det är röd dag. När folk i onsdags började skriva trevlig helg förstod jag inget 😀

Men men i alla fall så vet jag att ni har varit väldigt intresserade geonom åren om att höra om mina besök hos min naturläkare Leif. Nu har jag gått regelbundet hos honom i ca 3 år och jag säger bara WOW vilken skillnad. I bloggen ovan så får ni hänga med när jag besöker honom + att jag berättar om vilken resa jag gjort med min mage, hormonobalanser mm.

Har ni frågor så ställ dem nedan så svarar jag på dem i en video inom kort. Ha en fin dag! Puss, I

God morgon älsklingar! Jag kan säga som så att jag fortfarande har träningsvärk efter tisdagens pass. Gjorde lite fler övningar med gummibandet och jag älskar det! Kommer följa med mig på alla träningar nu framöver då jag köpt ett helt eget. Jag köpte (reklamlänk) DETTA som jag tipsade om förra veckan.

Körde bla. höftlift som någon av er tipsade om. Nu syns det knappt att jag har bandet på men det har jag 🙂 Haha. Körde 40 X 3 av dessa höftlyft.

Avslutade hela passet med att köra denna övningen så många reps jag orkade tills jag tog helt slut. Ska börja maxa lite mer då jag märkt att min kropp börjat vänja sig för mycket och jag blivit bekväm och lat. Ska hädanefter försöka att maxa det sista setet i varje övning framöver.

Hur tänker ni kring set och reps? Hur många reps och set brukar ni köra? 🙂