Är kaffe och träning bra tillsammans? Denna diskussion uppstod precis på min FaceBook…
Artikeln som är länkad hittar ni HÄR!
Jag tror absolut inte att kaffe gör någon skada om man dricker det i måttliga mängder! Tror att det påverkar min träning positivt eftersom jag får mer energi av det!
Hittade en rolig utmaning på min kusin Victorias blogg som hon hittat på någon annas blogg osv. Haha men i alla fall så tänkte jag anta denna och lägga upp 1 punkt på listan om dagen! Ni får gärna också anta denna utmaning, här kommer listan…
1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt måtto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
Sitterhär hemma och längtar till morgondagens PT-träning med Jocke. Förra gången körde vi biceps, triceps och rehab träning på axeln. Pga. min skada kan jag inte göra armhävningar i skolan så att träna armarna på gymmet är perfekt!
Förra gången fotade Jocke mina enorma biceps under träningen. Fick även med en ÄCKLIG ådra! Får rysningar, hatar ådror!
På rehabträningen för axeln kör vi styrka på in- och utåtrotationen. Är nämligen svag i rotatorcuffen. Här bjuder jag på en mycket het bild från förra träningen ð Denna övningen var riktigt bra och tog verkligen just på rätt ställe!
